积极主动战胜焦虑

作者: 春天的心 | 来源:发表于2020-09-04 05:31 被阅读0次

一开学,神兽回笼,每个老师都面临着很多项工作,如何将每项工作有序高效的完成,还真需要调整好心态,积极应对。

工作一多,人难免就会有畏难情绪,有了畏难情绪,就会拖延,拖延产生焦虑。人就会在潜意识中担心我还有啥活没干呢,但就是不想去干。在要干和不想干中挣扎,耗费自己的能量。

在面临同样多工作的人中,总有人会将工作干的出色,据我观察,这些人都有一个共同的特点就是积极主动。

今天将网报信息全部升级完成,开始登记新生信息着手预防接种证的查验。往年我都是等不到老师们把信息电子化就开始登记,因为电子化基本得要过两周时间才能拿到,而我的工作需要提前完成,我就是一个不愿拖延的人,一旦有工作没干完,心里老是惦记着,心里一旦有事就会焦灼。还不如早早干完,心里就放下了。

今天我去一年级办公室找老师收集新生信息,早早将制式表格打印出来,本打算要老师的手写稿进行抄写。在管孙老师要手写稿时,我说明了我的工作流程,孙老师说,“邓老师我有电子版你要吗?”真是有点意外,惊讶的说:“你有电子版?”那当然太好了,有了电子版,我就可以修改,转换成我所需要的信息了。太高兴了,她立即拷贝给了我。别的老师说学校没要报电子表格啊!其实每年都得这么去做,孙老师积极主动尽早完成工作,为她争取了更多的可以支配的时间,也为各位同事提供了工作的方便。更是提高了工作效率和工作的幸福指数。不再为担心这个活没干而焦虑。

在《高效能人士的七个习惯》中,作者史蒂芬·柯维将积极主动定位为个人愿景的原则。弗兰克尔在狱中发现了人性的这个基本原则,并用其绘成了一幅准确无误的地图,由此发现出高效能人士在任何环境中都应具备的、首要的,也是最基本的习惯——积极主动。

积极主动不仅指做事的态度,还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择,而不是外在的环境,人们有营造有利的外在环境的积极性和责任感。

采取积极主动是实现人生产能与产出平衡的必要条件,在《高效能人士的七个习惯》这本书中作者认为,积极主动是其他六个习惯的根基,每个习惯有都会激励我们采取主动,但是如果你甘于被动,就会受制于人,面临截然不同的发展和机遇。我们不但需要面对现实,还要面对未来。但真正的现实是,我们有能力以积极态度应对现状和未来,逃避这一现实,就只能被动地让环境和条件决定一切。

我因工作中的一个问题而请教我的同行朋友,当我拨通电话时,她积极热情地问我是不是工作中遇到了问题。尽管好久都没联系了,相互的信任使我们之间没有任何多余的问候,直截了当进入正题,她在电话中手把手的教我操作每一个步骤。而她呢,面临的是原来所有班级重新打乱分班,所有的学生信息重新洗牌,要重新导入一千多名学生的信息,怎么办呢,他没有退缩,积极的协调各部门,想办法,精简提炼最有价值的信息一步一步重新开始。

积极主动的人理智胜于冲动,他们能够慎重思考,选定价值观并将其作为自己行为的内在动力;而消极被动的人则截然相反,他们感情用事,易受环境或条件作用的驱使。

人的本质是主动的。我们要对独立意志的天赋善加利用,对自己的效能和幸福负责,对身边的环境负责,积极主动,主动积极的生活工作。

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