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问:我感到迷茫和无助,生涯咨询师如何帮我?

问:我感到迷茫和无助,生涯咨询师如何帮我?

作者: 6c0157bde930 | 来源:发表于2017-06-27 17:39 被阅读23次

    普杰康生涯职业规划

    微信号pujiekang


    :咨询师会用专业职场技巧和心理工具,为你的职场和面临的情感、亲子关系把脉,帮你检测症状所在,也会针对你的症状开出适合你体质的药方。

    简单流程:

    一、背景介绍

    二、收纳面谈

    通过收纳面谈,并填写了《收纳面谈表》,了解到一些基本情况

    1、生活方式:

    2、家庭史:

    3、教育职业经历:

    4、来询者的个人生活目标及工作方向---

    三、规划思路

    结合《收纳面谈表》和面谈获得的信息,咨询师对咨询内容做出了规划,具体思路如下:

    1、咨询次数为三次,采取面谈方式,每次面谈不超过2小时,三次咨询在5周内完成。

    2、三次咨询侧重点分别如下:

    第一次,重在了解咨询者当前所面临的困惑,帮助咨询者进行自我探索,使用必要的测评的工具,如职业兴趣和职业性格测试,帮助咨询者认识自己,了解自己的优势和不足,了解自己的职业兴趣。

    第二次,对职业目标的可行性进行权衡和分析,包括目标本身和目标实现的内外环境。

    第三次,帮助咨询者做出合理选择,指导制定行动方案。解决咨询过程中暴露出来的与职业规划相关的其他突出问题。

    四、操作步骤

    第一次咨询:通过和咨询者面谈的详细内容,找出咨询者的职业向往,生涯咨询师用职业分类卡对咨询的职业兴趣进行测试,找出下面的兴趣点:

    从上面发现咨询者感兴趣的职业,进一步分析职业兴趣类型,并用“登陆岛屿游戏”进行测试,通过霍兰德职业兴趣理论分析出咨询者的职业兴趣类型属于哪个类型,看看是否存在一致性,再从咨询者的就业方向来分析,确定目标, 进行进一步的对咨询者自我探索;使用必要的非正式评估的工具,帮助咨询者真正认识自己,了解自己的优势和不足,了解自己的职业兴趣。并介绍“生涯幻游”和“生涯彩虹图” 和价值观分类卡这三个非正式评估工具。

    从上面的评估工具得出咨询者职业价值观。按顺序排列如下:

    们对社会职业的需求表现出来的评价,它是人生价值观在职业上的反映。也指个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。

    从以上三个测量工具结果的分析和交谈过程出发,对咨询者的职业价值观进行分析总结。在总结时,尽量避免自己的主观发挥和臆断。通过咨询师的分析让咨询者觉得自己内心想要的东西慢慢变得清楚了,虽然觉得有些想法也许会是一个奢望,不一定能够得到,让咨询者觉得还是有很多东西可以靠自己的努力把握住的。咨询者结合自我探索所取得的成果,对职业目标的可行性进行分析,包括目标本身和目标实现的内外部环境。给咨询者提供了“生涯平衡单”和“分类卡”能力测试工具,要咨询者认真完成,对职业目标进行理性分析。

    第二次咨询(第一次咨询后一周)

    本次咨询的目标是:对职业目标的可行性进行分析,包括目标本身和目标实现的内外环境。

    根据咨询者的“生涯平衡单”填写结果显示,经过个人和他人的物质和精神方面的权衡,通过“分类卡能力”测试,找出咨询者愿意从事以下10种类型的事情,从“生涯平衡单”和“分类卡能力”测试情况来看, 选出首选职业目标,并说出选择原因:

    职业规划师不能仅凭工具就可以作出判断,必须帮助来询者全面对将要做出的决策进行分析。考虑咨询者选择的目标要实现所面临的困难有哪些?咨询者对目标似乎了解得不全面也不深入,还存在一些非理性信念。要引导咨询者对确定的目标多谈一些, 介绍了一些了解职业信息的方法和渠道给咨询者, 当一个人对自我认知较为清楚了以后,如果还存在着选择上的困难,不妨对自己所面临的外部环境进行深入探索,包括行业与职位的需求状况,然后才能自己去完善目标所需要的东西。向咨询者介绍了“空椅子”技术,告诉咨询者可以把自己内在矛盾的双方放在两张椅子上,然后在不同的椅子上代表不同的立场对话。孰轻孰重,几轮下来,有助于自己的职业选择。要提醒咨询者:“所适合的行业只有自己最知道,如果自己都不知道,那就没人能知道,所以自己必须要为此负责任,咨询师只能帮你,但不能替你作出决策。”

    第三次咨询(第二次咨询后第10天)

    通过在第二次咨询后,咨询者对自己的职业目标的外在环境进行了了解,咨询者自己说出咨询者决策的过程是很痛苦的,有人说选择决定成败,咨询者很担心做出错误的选择,走错了路。咨询师要告诉咨询者:不管选择哪个目标,其实职业决策只是推动你走向某一个方向,而我们的绝大多数决定都是可以改变和调整的,大多数决定事实上都不是生死攸关的,所以没有必要给自己强加一个“对或者不对”的最后通牒。没有一个选择是真正感觉正确的,而随意选择一个仅仅是为了缓解心中的焦虑,只有你掌握了更多的关于你的选择的信息之后,你才会发现某一个决定对你最有利。

    经过这么长时间咨询,咨询者对自己未来的职业的认识会变得深入和理性,即使将来自己的职业目标和方向发生了改变,自己也会认为现在做出的决定是在当下的时间、环境和信息条件下所作出的最好的决定。目标如何做出决策的问题已经基本解决,咨询者也有了自己的初步行动计划,同时要告诫咨询者:世界上最远的距离是从心到手的距离。目标确定之后,就必须制定有效而详细的行动方案去实现目标。要将目标有效分解,使目标变得量化、具体、可操作,因为目标越具体,实现的可能性才越大。另外,还向咨询者强调,一个具体的目标要实现,必须要有时间管理和压力管理的策略,要制定一个现实的完成目标的时限,并且必须用积极的自我肯定去应对可能产生的倦怠或压力。总之,职业规划就是要在知己知彼的基础上,在合理决策、确定目标的前提下,积极果断地去行动,否则,职业规划就失去了意义。

    生涯规划师带给咨询者的强大力量是没有咨询过的人无法体会的!

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    l如果你面临职业和人生方向选择?

    l你是否找不到理想的工作?

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    答:是您的职场问题医生,专业治疗下面各种职场不适症!

    1.不清楚自己适合做什么。自我认识不足,对职场也不太了解,不清楚自己能干什么,需要明确职业发展方向。

    2.求职困难。简历无人问津,面试不成功。

    3.大学专业或进修方向不知道怎么选。

    4.面对多个工作机会,不知道选哪一个。

    5.不确定要不要跳槽。维持现状不甘心,跳槽不确定因素太多,不知如何是好。

    6.职业发展遇到瓶颈,遭遇玻璃天花板,不知如何突破。

    7.职业倦怠。工作缺乏动力,不想上班,甚至厌倦工作。

    8.职业转型。想跨行发展,不知怎样才能走得稳,相对于普通换工作,转型风险要更大。

    9.觉得性格与职业不合。作不了真实的自己,感觉每天像演戏。10.兴趣与所从事职业不符。

    11.职业与专业错位,才能得不到施展。

    12.人际关系难以处理,弄不清是环境问题,还是自己问题。13.职业压力较大。身心疲惫,希望能解脱一些。

    14.加薪晋级有障碍。希望在薪资和职务上有突破的。

    15.被边缘化。感觉自己可有可无,重要的工作轮不到自己,自己被忽视埋没了。


    答:对家长在孩子的沟通方面遇到的难题进行咨询,传授实用的解决方法。

    (一)家长教育咨询

    指导求助者认知家长的角色,提高角色能力,向“学习型家长”转变。

    (二)亲子沟通咨询

    评估求助者与子女的关系状况,从家庭各成员角度分析亲子冲突原因,发掘和利用家庭系统的资源,进行亲子关系的团体辅导, 为求助者处理亲子冲突提供建议,帮助求助者提高与子女沟通的技巧;协助求助者对子女进行行为矫正,解决未成年人网瘾、未成年人犯罪、离家出走等疑难问题提供建议;为解决虐待儿童的问题提供建议。指导求助者解决养父母、生父母、养子女之间的关系,提高相处技巧。

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