【角色与未来】
如今，回望三年前，我的身份角色并没有太对的转变，依然是父母眼中的儿子，爱人眼中的丈夫，女儿眼中的父亲，公司眼中的员工，健身眼中的新手……
这种身份注定是一辈子要跟着你走的，但不论是儿子、丈夫、父亲身份，还是员工、朋友、同事身份，这些头衔会随着未来的不断变化，而出现新的增长，甚至是新的头衔。
可我想，头衔不应在乎大小和多少，而应该更关注其内在的定位和价值。随着阅历和认知水平的增长，我更应该有目的的去追寻新的转变。
故下面将当前我所认同中的家庭、公司、爱好里的角色，和身为其中的一份子对未来的健身期望与各位分享。
角色【1】作为家庭一份子：
上有老下有小，为人子女的同时，更是为人父母，已然是中国绝大部分家庭的基本状态。如何承上启下，将是未来生活里逃不开的职责。
首先，单从健身方面，我想更多的是自己先要有个健康的体魄，这样至少才能让已经年迈的父母，从视觉和触觉的角度，直观的将老一辈的“国人操心”降低到最小。
不然，如果面对的老是病怏怏的一位子女，他或她的父母不论身在何方、相距多远，都会牵肠挂肚，放心不下。
时间对每个人来说都是公平的
其次，有了健康的体魄，才能让后代子女有了参照的榜样，虽不指望小孩们能够将健身当做“饭吃”，至少要让子女们感受到：
健身是自己一辈子的事业，是一份投入多少，就会回报多少的“良心工程”，拥有健康的身体才是工作、生活、婚姻的前提保证。
再次，健康的体魄是夫妻双方“执子之手、与之偕老”的前提。当前中国的老龄化越来越严重，而老了后夫妻双方的身体条件又各自迥异，有时候是“女走男送”，但更多的是“男走女送”。
怎样让相濡以沫、白头偕老的童话故事，在现实生活中如期上演，或是相濡以沫，那么双方的“革命本钱”将是一切的基础。
角色【2】作为公司的一份子：
工作是赖以生存的物质保证，“为自己健身”的感悟，同样适用于“为自己工作”的心态。
纵然，我的工作不需要太多“强壮身体”的前提，只是需要“健康身体”的保证即可。
之所以对健身“有意而为之”，其实不光是为了健康生活。
也同样是将健身过程中收获的“求真、自律、坚持、低调、务实……”的心态用于工作当中，使之从思维方式和行为习惯里，潜移默化的正向助推工作的开展。
慢慢的，日常中从接触到经常锻炼身体的同事身上，或多或少的都发现了他们（她们）对自身的各项要求之高、之严。
同样在折射到上班中，也会认真的对待每一项工作，对计划的研讨、标准的执行、细节的把控、结果的要求和反馈的复盘等，无一不是：严以律己。
这里不乏有：普通的老员工、上进的新青年、中年的管理层、美丽的女同胞、执着的大领导……
角色【3】作为健身爱好的一份子：
在《我的健身之旅》（二）也提到了，我最初的健身目的，仅仅就是为了改变下当时那种自我“落魄”的状况，想着利用之前的“减肥经验”，把体重调整回大家“公认”的健康值。
“1m²”健身
可谁料到，这次的有目的减肥，但无意识的坚持，竟让我喜欢上了健身，找到了貌似很久之前早就应该发现的兴趣。
亦或是它早就在沿途中等着我的到来，在拐过几道弯后，才发现原来路边指示牌一直都在，只是它静静的指向我的未来。
都说兴趣是最好的老师。一旦你真正的喜欢上某一件事情后，很多再难懂、再难理解、再难坚持的事情，都会迎刃而解。
那种源自内心对兴趣热爱和向往的动力，是源源不断、涓涓不息的。
未来【1】在工作、生活、学习、兴趣上“走钢丝”
时间是这个世界上永远的维度，一个人按照80年的寿命来算，也就29200天。
如果除去在睡梦中的三分之一时间，那么就只有20000天不到的时间，算上已经过去的三十多年，那么我的可操作的人生只剩下不到12000天了。
同样，换做是每一年、每一天的生活，工作、生活、学习、兴趣爱好之前的相互平衡，才是未来一段时间要好好去摸索的，这个平衡点我敢肯定不是固定的，并且会是像走钢丝一样：
走钢丝不易，且行且珍惜
不断的在有限的平衡区域里左右摇摆，哪些区域是可以随意走动的，哪些区域是要控制步伐的，哪些区域是要调整身姿的。
不然，一旦受到外界灯光音乐的影响，或是超越了自身控制的极限值，踏进了不该迈入的禁区，从钢丝绳上落下来是迟早的事情。
（有感于磷矿2018春晚，《真挚的祝福，送给无私奉献给舞台的你们》中杂技表演：走钢丝）
未来【2】根据每个版块在不同时期的重要性，相应的进行比例调整，适应每个年龄段的重心。
既然上一条已经提到了，人生几大领域一旦失衡，结果将是不可描述的。
那么，想来如何面对未来的不确定性，斗胆抱着白岩松在他的作品《痛并快乐着》中，同样对未来展望时的态度，略作一二的设想，亦或是狂想。
老白的首部个人随笔集
四十岁之前：
希望能够在“四十不惑”的年龄前，抓住人体自然老去规律的尾巴。
尽可能的以高效工作为前提，以各项学习为核心，以开心生活为目标，以真诚交友为连线，以务实可行为宗旨，将健身的自我极限，探究到一个真正的“平台期”。
当然，在这个阶段，一定是伴随着子女的逐渐长大、父母慢慢老去的过程。
借用最近看到的一篇文章的一句总结勉励提醒下自己：最好的亲子关系，不是让孩子独自起跑，而是你们共同上进，彼此成就。
霍金去世：你的三观里，藏着孩子20岁后的样子
五十岁之前：
工作依然是前提，正能量依旧是主旋律，但要更多的学会思考。
可挥霍的青春一去不复返了，子女出现在我们生活中的比例越来越少了，但彼此的牵挂越来越多了。
生活不止是苟且，还有诗和远方。
相信身体已不能再像十年前那样，能够无所顾忌的折腾了，但健身习惯依然坚持着，风雨无阻……
退休之前：
刚来公司的时候，有些老资格的同事讲：你们来得真不是时候，因为在你们退休前，公司可能因为没有资源就“枯竭”了呢！
这两年，说这话的同事慢慢的销声匿迹了。
毫不避讳的讲：虽不曾奢望自己的健身效果能够持续进步，只要不倒退的那么恼火就ok。
但更希望自己所在的公司能够渡过一个又一个的难关，不断的突破自身的历史思维枷锁，在转型升级的发展中，挺进一个又一个新的领域，并开花结果……
“开红门”
退休之后：
当今，很多人都在讲，其实退休才是生活的真正开始，我想这也许是将曾今占据三分之一的工作时间，拿来在其他的领域开发出新天地、新方向吧。
不太想去奢望退休后的老年生活，一来确实离我太遥远，二来时代的变迁，很多时候是超乎了我们的想象。
谁知道三十多年后，已然是21世纪中叶，中共已经是“25大”了，而世界又会变成什么格局，社会又将以哪种风向标作为导向，老百姓又会遇到什么样的“新矛盾”呢？
但我对未来，是充满美好向往的。
摄于2018年3月17日黄丝江边寨
PS：谁知道，我们这一代又会是多少岁退休？
未来【3】不断的挑战自我心理舒适区，调整健身的目标，阶段复盘前期的短板和计划执行的效果，有针对性的进行调整，让身心始终处于“备战状态”，去迎接下一次的修行。
每个人都有过不良的生活习惯，包括我：
工作下班辛苦了，想好好的放纵一下；一天累到头回家后，只想倒床睡觉；偶尔利用各种聚餐，大吃大喝完了还要去K歌，“嗨”完了后，再去整宵夜的“三部曲”的死循环烦恼……
殊不知，一次次的享受所谓暂时性的放纵舒坦，会一点点的让你陷入一种“今朝有酒今朝醉”的恶性泥潭，亦如“温水煮青蛙”。
如今，我已经习惯用健身流汗驱走疲乏的身躯和心态，并且屡试不爽。
而不断的挑战心理舒适区，让自己经常性的踏入心理恐慌区，则会慢慢的提升自己的“天花板”高度。
一旦天花板高了，上升的空间就会增加，登高望远的机会就会提高，看到全局的视野就会更广，就会对未来的掌控更有把握。
回到未来的健身，之前的文章也讲到过，每个人生阶段都有不同的任务目标和轻重缓急，没有一直不变的计划，只有一直在变的身心。
为了保证在每个阶段下的健身，尽可能的靠近既定的目标，在计划的制定上有针对性的进行调整，且不断的根据阶段变化，适时的回头看自我的计划完成情况，并作出再调整。
让身体始终处于“蒙圈”的状态，根本不知道下一步，你会给它带来怎样的“惊喜”。
那么，它则只有不断的变得更加强壮，始终处于“备战状态”，以此来面对新的挑战，来迎接下一次的修行。
未来【4】坚持下去，不断学习，主动思考，积极实践，感悟真谛。间接的用微薄的影响力，带动身边的朋友，最好能遇到志同道合者。
最近突然发现“学思践悟”这个词异常的精辟，虽然它通常用在纪检监察工作里的概念词。
“学思践悟”更合理
但细想一下，同样非常适合用于各种专业或非专业领域里，能让你随时在任何场所，利用这套个“学习、思考、实践、感悟”的递进高效法。
广告讲的好：大家好，才是真的好！
近期有些小伙伴可能看了一些我的健身故事，在留言里示意让我传道授业解惑，拟制一些健身计划给他，而我只是简简单单的回复：“授人以鱼，不如授人以渔”。
这种看似拒人千里之外的“引用卖弄”，其实是我内心最真实，且真诚的想法。
因为作为走过一些弯路的过来人，我深知“照本宣科”所带来的诟病。
为了对你身心健康负责，与其在网上就可以随意搜到一堆“只要XX天，保证减肥XX斤”的健身计划，还不如“你有心，我有意”的相互交流健身心得和方法。
其实，我非常乐意将所学的不论是专业或是非专业的知识，哪怕是过往的经验，与朋友共享。
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但任何学习的前提是要有充分的热情，和在喊出目标后，持之以恒的毅力。
当一旦有了一份不需要他人监督，就可以长期靠“不忘初心”坚持下来的源动力后，很多的问题都已不是问题，再困难的条件都可以克服。
进而会自觉的喜欢上你的选择和坚持，这个时候如果遇到了疑惑、迷茫或是瓶颈，你再来向他人征求意见和方法，他一定会毫不犹豫的倾囊相授。
可以看到，无论身在哪个年龄段，始终必须把学习这块领域放在第一。
因为，我始终认为，在这个日新月异的时代，拥有一颗谦卑学习的心态是最宝贵的财富之一。
当然，如果能在不断学习进步的路上，遇到一个或是几个志同道合的小伙伴，那是再好不过的事情了。
期待在未来的学习长河中，能够遇见情趣相投、兼顾工作、相互鞭策、彼此激励、共同成长的你。
Good Luck！
未完待续
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