1，道家房中术，即“性生活健身法”是一门新兴的学问,形于八十年代初，到九十年代日臻完善。所谓“性生活健身法”，就是通过与性生活有关的体育锻练，达到随意控制射精，延长性生活时间，提高性生活质量，提高人们身体健康水平的特殊训练方法。它主要包括“性功能锻炼”与“性生活养生法”两个方面的内容。掌握本健身法，除了体力原因，性生活时间的是不受限制的，只要你有体力，想把性生活时间延长多少时间，就延长多少时间。只要是女方没有性生理疾病，没有达不到性高潮的，更应当说是性高潮迭起，一次又一次的销魂而不能自拔，是它让女人真正体会到了什么女人滋味。
2，道家房中术，性生活健身法的性生活方式，不但有利于男人的身体健康，而且有利于女人身体健康，充分的性爱，使他们心广神怡，笑容常带，充满了生活的自信；本法可促使她们身康体健，步履生风，长期保持青春状态，有效的推迟更年期的到来，并能把性功能延长到六十岁以上，或更高的年龄。性生活不中断的女人是不会衰老的，或者说衰老得很慢，一个活到137岁的英国妇女，缘于她90岁还有正常的性功能，并能正常的过性生活。中国古房中术也提到，性生活正常，可治疗妇女诸多疾病，并使妇女“色如华英”，青春不去。可是没有足够性生活的女人，则容易患各种妇科疾病，容易衰老，更年期到来的也早，寿命较短。
道家房中术主要讲的内容有：肾脏激活法，PC肌训练法，提睾运动，龟头脱敏法，单人训练，呼吸吐纳法，站桩法，采阴补阳，还精补脑，乐气治病等！
道家房中术讲究，精液是男人最宝贵的精华，不可随便弃之，强调在男女房事中，交而不泄、交而少泄、精神不散、调协阴阳以达到养生的效果
道家房中术提倡，男性节欲，千百年来，作为中医学的一个分支，房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察，提出了“节欲养生”的主张，即主张两性在享受性快乐的同时，还要节制性生活，要“乐而有节”，即男女性爱符合天地阴阳变化规律，但需限制频率才能健康长寿。
道家房中术不仅可以密切夫妻感情，给家庭带来和睦与幸福，而且还能预防某些疾病，促进双方的身体健康。日本医学家清保有川谈到，工作紧张的男性脑力劳动者长寿的主要秘诀有三：一是笑、二是散步、三是过正常的性生活。《备急千金要方?房中补益》中有，人年四十以下多有放恣，四十以上即觉气力一时衰退而众病蜂起，故年至四十，须识房中之术。
让患者真正的认识性，了解性，运用性，驾驭性，真正让每一个男人实现男人雄风！-- aajuesha
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