房中术，其质为两性性生活的修为，它是中国古代一门口口相传的奇特秘术。
房中术作为道家养生术之一，成为道家功理功法类养生修为的专有名词，又被称为"男女合炁之术"或"黄赤之道"。单就房中修为的形式和内容而言，其要点无外乎顺天地阴阳之和，全人身性命之真，或戒淫不漏以固精，或借术还精以补脑，或避忌卫生以益寿，用葛洪《抱朴子·释滞》中的话说："房中之法十余家，或以补救伤损，或以攻治众病，或以采阴益阳，或以增年延寿，其大要在于还精补脑之一事耳。"
在长期流行过程中，曾经产生过许多房中家和房中医学专著，并形成一套极为隐秘、系统、完善的男女双修术。它不仅能满足性的需要，还能延年益寿，祛病强身。懂不懂房中的修为与保养，不仅关系到性生活是否和谐美满，而且还关系到人类天赋的寿命。而房中术的中心之点正是探讨人应该如何在性生活中养生保炁，用今天的概念来说，它几乎和我们现代人的性科学差不多，或至少可以说它是"准性科学"与"前性科学"。
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