幸福实修Day3

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～12~王迪

20170720（3/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰完成

今日2朵玫瑰

现金流游戏实战及点评

和新西兰回来的陆非老师吃饭

【幸福实修30天目标】

1、早上5:00起床（完成）

2、每天看《富爸爸穷爸爸》半小时到一小时（完成）

3、睡前与父亲或母亲和解（和解一半睡着了）

【幸福金句】#幸福实修#：D3

当我们花大量时间、心力“耗”在一件事情上的时候，是看不到全局的，同时也无形中浪费了我们已有的或是即将获得的资源。

【觉察日记】

1、娃们一起玩，我不用管。享受和朋友随性聊天分享，我们彼此把最近的感悟感受情绪毫无保留的呈现，相互学习、特爽，完全被滋养。

2、朋友送了一本书，正是我前段时间犹豫要不要买的，结果就来啦。《能断金刚》有关种子法则的，具体内容不详。

3、昨早上练了一组瑜伽拜日式，随着呼吸而动，带着觉知做动作，对身体不做控制，很舒服，微汗！

4、艾灸2小时，睡着了，很沉的睡眠，醒来精神百倍

总结后发现自己原来一天可以做这么多事，而且每件事都是自己凭心而做，实时觉察，有目标，脚踏实地，走起啦……啦……啦……