用冥想管住嘴—《用安静改变世界》教会我的正念进食法

网友评论

• 
  挚笔:正念
• 
  23ae679a7b23:正念善待 蓦然的感觉自己之前吃东西都是狼吞虎咽
• 
  龙宝青青:天然的温和与宽厚，安静的力量

  补习生ZeiZei:@龙宝青青 :
• 冰爽江小白:意志力的强大，需要不同的视觉思维看待问题。谢谢你的分享.

  补习生ZeiZei:@Nice浅笑 是的，换个视角看问题会有不一样的启发
• 
  叁木:看过一个TED说的正好是用冥想改掉坏习惯

  补习生ZeiZei:@叁木 我也看过那个视频，最近正在练习冥想
• 
  05164a446fce:挺好

  补习生ZeiZei:@倚楼随风
• 2cd38e33d28e:我也买来读读

  补习生ZeiZei:@shopping雪 对冥想感兴趣的值得一读
• 简单知行:书 怎么样？如果评分大概是有哪个档呢

  简单知行:@Lady知知 会看看的，谢谢你。

  补习生ZeiZei:@简单知行 我给7分吧，80%的篇幅都是在讲冥想的作用，其实我关注的是方法论，不过剩下20%讲述的如何冥想，还是比较细致的
• 一缕阳光一:总结:与其对抗，不如欣赏

  补习生ZeiZei:@MMEllie 总结的好
• 人生需要靠自己:同意你的观点，正视自己的欲望，用冥想管住嘴，用安静改变世界

  补习生ZeiZei:@留下所有力气变美好 对，冥想就是教会我们正视自己
• 
  努力需要希望正如风景需要观众:继续加油

  补习生ZeiZei:@努力需要希望正如风景需要观众 一起加油~
• 
  5446a58b339d:👍谢谢分享，感觉这一理念非常好，大概就是一花一世界，一叶一菩提吧

  补习生ZeiZei:@ahuaniu 我也是在整本书中一下子被这个理念吸引了
• 
  4afa16c033ac:前几天，我刚刚有这个感悟，慢慢感受。

  补习生ZeiZei:@flying000 我也在慢慢感受中