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年少偏爱多巴胺,中年才懂内啡肽

年少偏爱多巴胺,中年才懂内啡肽

作者: 余醉夜无眠 | 来源:发表于2023-05-11 22:15 被阅读0次

多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素,都能够提供快乐,但两者却有很大的不同。

1、多巴胺是一种奖励机制,内啡肽是一种补偿机制
2、多巴胺是一种即时满足,内啡肽是一种延迟满足
3、多巴胺是消耗型的快乐,内啡肽是补充型的快乐。
4、多巴胺是我们本能产生的,内啡肽是我们反本能产生的
5、多巴胺的产生靠刺激和奖赏,是外界驱动;而内啡肽的产生靠的是心血和汗水,是内在驱动。
6、多巴胺是在亢奋的状态下获得,内啡肽在放松和宁静的状态下获得
7、多巴胺分泌后急速下降,内啡肽分泌后相对持久
8、追逐多巴胺就像是消费,追逐内啡肽就像是投资
9、多巴胺负责带来“快感”,内啡肽负责带来“幸福感”
10、爱情靠多巴胺,婚姻靠内啡肽

多巴胺:一种神经递质,用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关,它传递兴奋及开心的信息。你得到了想要的东西,比如好吃的、好玩的,多巴胺就分泌一下,让你觉得很爽。这种爽、快感是比较易得的,玩游戏、看影剧、刷抖音,大脑立马就会分泌多巴胺;
内啡肽:一种体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外,尚具有许多其它生理功能,如调节体温、心血管、呼吸功能。你坚持做一件事,比如长跑、健身,过程会很痛苦,但过后身体会分泌内啡肽,也会让你觉得很爽,一般要经历一个痛苦的过程才能获得。

不能绝对说孰好孰坏,但要控制好孰多孰少。

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