文/老春（原创）

不知道从什么时候起，焦虑就成为活在当下的几乎所有人的标配。活在当下的每一个人，无不被焦虑所烦恼。学生为成绩焦虑，中年人为收入焦虑，老年人为养老焦虑，就连幼儿园的孩子也都在为要不要去上兴趣班而焦虑。可我们真的需要如此焦虑吗？

其实我们所遇到的那些问题不管如何焦虑，它们也都会依然故我地存在，并不会因为我们焦虑就能够让生活过的更为舒适顺意。而且，因为焦虑我们可能还会过于努力，并进一步导致自己的焦躁情绪加剧，遇到困难时就会觉得目标更加的遥不可及，也不会再有坚持到底的信心和勇气。这个时候，往往身体也会因为吃不消而出现诸多问题，甚至有人还会因此而歇菜。

既然努力需要过程和时间，那就不是焦虑所能解决的问题；既然目标需要努力才能实现，那就不是短期努力就能达成心愿。所以，如果真的想要让自己活得更好，就没必要那么焦虑。要调稳心态，要放慢自己，让自己脚踏实地地迈好每一步，避免一脚落空就再无努力下去的耐心而掉进焦虑和认命的陷阱。

在人生的过程中，中年人所面临的焦虑会更大些。上有老下有小的不说，单是房贷、车贷就够压垮一个人的了，如果再有家人生病住院，就会更加的力不从心，觉得活得太过艰难，似乎老天总是跟自己过不去似得。其实，哪里是老天在跟我们过不去，实则是我们自己太过焦虑而已。

仔细想想，如果我们仅是一个普普通通的工薪阶层，父母又没有任何的财富留给我们，自然会面临很多的生活困境，没钱也就是再正常不过的事情。而如果这个时候家里遭遇一些意外的变故，诸如家人生病住院之类的事情，则我们肯定就会被打回原形，不会再有小资情调的轻松，反而会因为无处筹钱给亲人看病而痛苦不停。

这个时候看到家人被病痛折磨，而自己仅是因为拿不出足够的钱就一筹莫展，就会有一种莫名的绝望和恐慌，甚至于有时候会恨不得去抢银行，或者是与家人互换，让自己去代替对方受难。其实，这两条路哪一条路都行不通。抢银行会被判刑让家人更加无依无靠；如果能够代替家人生病，自然不必为此而忧心不已。可是，若是我们自己真生了病，银行账单谁替我们偿付？要知道，我们才是家里的主心骨！

这样想来，身为中年人的我们真的不能够踩上这焦虑的大坑！因为只有确保我们自己不出差错，才能够保证一家人的生活不会出现大的变故。所以，我们不能够在这个时候乱了方寸，一切随缘可能是这个阶段最为妥帖的举动。凡事尽力就好，在自己力所能及的范围内拼尽全力，也就总能够让自己心安和减少遗憾。超出自己能力范围的事情，做不到就不要去想，避免因为无法达成而让自己过度失望。比如，要求孩子学习力超强，企望老人身体能够永远健康，期望自己能够买彩票中个大奖等等。这些事情可能都无法遂人心愿，强求之下反而更加让我们无比心乱而失去了自己努力的信心和勇敢。

要相信，每个人有每个人的命运安排。对于孩子，只要自己尽全力去教育和引导，即便结果不尽如人意也不要过于不安和焦躁；对于老人，只要自己尽了全力让他们活得愉快和幸福，即便有些遗憾也不要过于自责和失落；对于自己，只要一直在努力并用尽力气去让家人的生活过得更好，即便达不成目标也不要过于失望和焦急。所以，不要听信那些所谓的“亲人已经等不及，你需要加倍努力”的流言，那只会让你自乱阵脚，失去原先脚踏实地的固有节奏而踏上焦虑的羊肠小道。

这个时候，不要听信别人的指挥，能够明白我们处境的只有我们自己。虽然除了努力没有更好的办法可以让我们的人生变得更好，但只有保持住自己的努力节奏，才不会让自己因为茫然而失去坚持到底的动力与勇气。

这个时候，需要稳住心神，辨明自己的方向在哪儿，自己的优势在哪儿，自己能够在哪些方面做的更好，然后精准而持续地发力，才能够让自己抵达想要的目标。

这个时候，不要再给自己定过高的目标，只要能稳稳地保证每天进步一点点，两眼盯住自己的方向和目标，就一定会过得比以前更好。

焦虑是毒药，对于中年人就更是如此。那些贩卖焦虑的人，都不过是在恫吓和引诱我们去购买他们开出的所谓“灵丹妙药”。其实，兜售焦虑的人也并不见得就活得比我们更好，他们也依旧会被焦虑烦恼。所以，不管怎样，保持自己的节奏，做最好的自己，我们就能少一些烦恼，让自己过得更好！

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