教练背景：
昨天旧的同事来家里做客，给做了6个层次的个案。
他30岁，反六偏五。七年前的同事，当时他名牌大学刚毕业，非常聪明，能力很强。当年冬天抑郁，有失踪过三天，无意义感很严重。我在没有去内观过的情况下，介绍了内观给他，他去内观一次，有所好转。后来他推荐我去内观，我因工作忙无法离开，他开导我并分析当前职场现状，认为我可以离开10天。我推荐九型体验课，他那是开始谈恋爱，进入沉睡状态，没有来。
这么多年，他隔几个月就轻度抑郁一次，工作一直在换，好的时候在一线大厂升职，还清了房贷，但是无意义感一直会来，并且逃避压力，选择一家创业公司业务解散后，又回到一线大厂选择逃避压力当一个普通的员工，但是一直都是高中生每天解小学试卷的感觉，不甘心，也不想去挑战更有难度的工作。并且觉得升职加薪也没有意义，人生又能怎样？
六月初他离职开始全职学习心理咨询，在网上听一个老师的录播课和直播课。他是从知乎上看到这个老师的，看中老师的“成功”，我认为是非常不靠谱的，但是现在说什么也是听不进去的，刚开始一周时间，什么都在兴头上。
看似过上了满意的生活，看得出来他的底层并不像看起来那么开心，其实有很多不确定。
教练过程：
使用NLP的6个层次教练。刚刚在助教3阶段上学习的，结合詹燕做的课堂笔记，按照流程走下来。几乎是模仿老师给春玲做的一些问话。
1. 第一次站在环境层，因为刚刚离职，他觉得环境特别好，女朋友，父母都支持他。他就像在阳光，土壤都非常好的地方的一颗植物，向上生长。总之就是好。但是不确定能长成什么样，只要长着就很好。我觉得有点懵，因为春玲在这里，还有在课堂上跟邢颖练习时候，都不是这个感觉。一瞬间有点怀疑能不能做成这个教练，但是又相信了，每个人状态不一样，体验一次一定没有坏处，随性的往下走吧！
2. 在行为层面说了日常行为，有学习，有娱乐，有认真生活的各种具体行为，表面上很坚定笃信在正向的路上，底层有点虚。
3. 在能力层面相信自己的逻辑能力。以逻辑能力为傲，感到热流，非常自信。觉得逻辑能力可以帮助他很多，看成为咨询师的梦想，也觉得是个大优势。
4. 在价值观层面，相信要做一个规矩的好人，有道德的人，有公德的人。比如遵守规章，不要做有损社会，他人的事情。给他带来的好处是成为了一个被接受的人，并保护自己，困扰是对他人不满意，特别是亲密的人，有时候脾气会不好，但会压下去。这里有情绪，有愤怒，头脑不让他升起，但是愤怒的感觉真实存在。带领他对头脑（没有告诉他，头脑的声音其实就是父母的声音）表达愤怒。我模仿头脑（父母）打压他，帮助他表达了一点点反抗，力量。他有抖起来，我觉得有恐惧。
5. 相信那个信念后，在身份层面要做一个上进的符合规范的人，感到扎心，彻底从开始在环境层面那种虚假的好的感觉出来了。看到自己并没有真的努力，并没有用心。感受了很久这个感觉，我问他要再体验一会儿还是向前走，他要再体验一会儿。
6. 在进入系统层面前，我问他有新的机会从心开始，你愿意吗？他非常愿意，感觉已经在提问前就想转变了，因为前两层痛了，悔了。在系统层面破碎时，他像不倒翁一样，晃悠但是不会倒，自己会起来。后来我让他躺下感受，他进入内观状态。再起来感受重建的，接受能量。
7. 回来走进身份层面，价值观层面，与课堂上大家分享的相似，都是感觉自己无法被定义，是一个很大的存在，以前相信的那些都不是问题了，自己不合规矩也不会伤害别人，本来就是善的。在能力层面觉得肯定有相应的能力。在行为层面，看到自己之前一直懂得什么休闲娱乐是真正有益的但是就是痴迷于不是真正滋养的娱乐，觉得那个很好玩。之前也懂得这个道理。但是现在他非常愿意去转变自己的行为，他觉得那个游戏直播并不那么好玩，而大自然和有效社交一定会更加滋养他自己，他愿意从此开始改变行为。到了环境层面，看到的不是之前的只有土壤和阳光，这次有了石头，有了不如意的东西，但是那些石头可以当成阻碍，也可以当成垫脚的鹅卵石，现在他觉得石头起初是一个锻炼的机会，其实真相是鹅卵石，是为了走的更有力量的锻炼。
教练反馈：
对方体验到的，比日常思考的深入，也出乎意料。特别是一直知道的道理不愿意去做，这次教练后非常愿意去做。具体有没有实施起来，还没有跟进。
自我评价：
好的点：1. 能完整依葫芦画瓢走下来；2. 有连接， 当他描述不清楚时能够代替他描述清楚，帮他表达后每次都反馈说对对对，就是这样；3. 有及时的赞叹他。
不好地点：1. 没有把6个层次教练消化和内化，整体上没有理解清楚；2. 不熟练，比较笨拙；3. 放错了歌曲，版本放错了，听到一半感觉太难听，逐渐调小音量，关闭了音乐。
接下来要把这个教练消化一下，与灵魂伴侣一起把这个做熟练，深入一些。然后多找几个人练习下。
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