生活如戏，在什么场合演什么戏，在什么场合扮演什么角色，角色的转换很重要；好的演员反应快，很能做到位。而男人在婚姻关系中角色的转换，是关系到家庭和谐共处的一个重要因素。
婚姻生活里的男人，是父母的儿子、妻子的丈夫、孩子的父亲。但现实生活中能把这三个角色定位明确，而且做的游刃有余的男人并不是太多。很多婆婆说自己的儿子，有了媳妇忘了娘。这么说，不仅仅是因为婆婆内心的失落，确实是儿子有了家庭以后，对母亲的关注减少了。
也有很多的的男人，因为生活的琐事，发生一些矛盾，没有平衡好三个角色之间的关系。要平衡好家庭关系中出现的一些问题，是需要具备一定能力才能做到的。平常大家都会提到，工作和生活要区分开，不能把工作的情绪带到家里去，但很多时候是做不到的。
这时候，就需要夫妻双方能相互体谅，帮助对方快速转换角色，融入到家的氛围里面。
男人通常习惯让家庭与工作分离，在家里就要有在家的样子，工作起来就要有工作的样子。不是脱下西装，换上睡衣，男人的角色就转换了，这往往需要点时间来完成。
曾经做了一个问卷调查，问那些有工作的男性，他们回到家第一件想做的是什么事情。有部分回答很相近：“回到家第一件事就是坐到沙发上，闭上眼睛休息一会，脑子里会回顾一下一天都做了哪些事情。这时特别不希望，妻子来个打破沙锅问到底。”所以妻子只需要静静等候，让他安静休息一会就好。
但更多的男人做不到这点，回到家里仍然是工作状态。因此会弄得家里气氛不轻松，这就多少会影响心情。因为家人不了解你的工作，所以没必要把大家搞得都很紧张。特别是一些负面情绪，更不应该带回家里来。这只会让父母担心，妻子不快，还给孩子留下不好的印象。
所以，回家之前调整好心态，告诉自己：终于下班了，可以回家吃上可口的饭菜了。不好的情绪留在车里，丢在门外。这样，即使你回到家就葛优瘫，只等妻子做好饭叫你，但她也不会生气。
当然，因为你已经回到家了，这时候你的角色就是丈夫，对妻子你要表达善意，理解她在家也不容易。赞美她，多说好听的话慰劳她让你下班就能吃到美味的饭菜，让你回家就能享受到干净舒服的环境。如果你有孩子，趁着这点相处时间，你要陪他玩陪他学习，关心他的生活，参与他的成长。
只要能够清楚认知自己生活和工作中应该扮演的角色，才能轻松互换身份。工作能一帆风顺，生活能顺心顺意，家庭能美满幸福。
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