背景资料:埃德•斯坦福特，有译为埃德•斯塔福特，其实是同一个人，英国前陆军上尉，著名探险家，被誉为"现代鲁宾逊"，他擅长在极端恶劣地区，不带除摄像机设备外任何物资，裸身在荒野中生存十天，以达到其从生存到生活的自救目的，感兴趣的朋友可以到网上脑补。
个人比较喜欢户外活动，看过《单挑荒野》系列片，记录并总结，在此分享给有需要的人士，有利于提高在野外的求生机率，当然，野外探险必须有专业人士指导作好万全准备，不要冒险盲目尝试，风险自负。
对于想找回生活掌控力的人，相信也可得到有益的借鉴。
法则一:停下脚步，拟定计划。
停下脚步，给自己充分的空间和时间，观察周围的环境，开始拟订计划；关键在于静下心来，慢慢找回对生活的掌控力。
求生必备四大必须品，水，蔽护所，食物，火堆。顺序可以改，一切取决于眼前有何危险，和你需要什么资源来化解这些危险。拟定计划的黄金准则是保持简单，力所能及，利用身边天然的资源。
碰到难题，头号策略应付这些环境的最佳方法就是，退一步，与整个环境拉开一点距离，事情就会变得简单许多。接受情况后，就会适应环境，如果了解当地的情况适应速度就会快上许多。
法则二:要有当地人思维。
向当地人学习生存智慧，不同环境需要不同的生存技能，需要不同的洞察力。当地人在那个环境中知道该怎么找东西，怎么做事情，要善于学习。
法则三:绝不松懈。
随时提防毒蛇猛兽，最大的危险就是自己疏于防范，在度过48小时候后，更应保持警戒，头脑要清醒。危险不分尺寸大小和种类。
如果你觉得所有动物都想杀你，就会让自已惊慌失措，只要不让它们感到威协，不挡下水路，就能相安无事。
如果能谨慎重视潜在的危险，又真的明白会陷入麻烦的可能性，那些环境就不是不能住。时时做好万全的准备。
法则四:从错误中学习。
在野外，什么错误都不算小；保持乐观就是善待自己，不要执著于自己的过错，而是放下它们。生火是个重要的里程碑，生完火就可以休息，开始找到各种新机会。
法则五:善用身边资源。
水，蔽护所，火堆都具备了，就可以开始安排其他任务的顺序，比如说寻找基本食物，和制作基本工具。
该开始好好利用身边资源了，搜寻粮食，打造工具，绝不放过能轻易取得的一餐，人造垃圾也非常有用，天然资源也很棒，比如动物尸体，要随机应变，善用找到的东西，随机应变做出基本工具。如打制石刀，运用树皮制绳，可搭帐篷，陷阱，制鞋，弓箭等。
知道把握机会，善用周边环境，就会开始感觉情况开始好转，并朝著在此处生活迈进了一步，等到基本的生活有了着落，会释放人的心灵，可以扩大思考的范围，高处了望才能发现新的机会新的可能。
前五个法则能保证满足基本的生活需求。
法则六:扩展视野。
探索发现新的机会，寻找可以改变命运的东西，探索是求生的一部分，熟悉环境后很容易就会走上相同的道路，待在相同的地方；所以继续探索尤为重要。你永远不会知道下个转角会出现什么？
辛勤工作获得回报，感觉美妙，但要长久生活下去，需要定期激励。
法则七:休息是必要的。
不断执行任务是必要的，但还是要休息，需要享受快乐，人不能总是活在朝目标前进的状态里，而是需要一点空间，不仅是休息，让身体放松，让整件事情赋于意义，一小段时间能让你反省，或欣赏周边的事物，不只是求生，而是开始好好的过生活。
法则八:聪明地工作，而非辛劳地工作。
独自一人，只有双手可用，就必须非常谨慎，小心分配时间，比如做好陷阱就能成为一个系统工具，在等待猎物的同时，能做其他别的事，想要智胜动物，陷阱的许多部分要有策略性考虑。
借著聪明地工作，而非辛劳地工作，找到方法与大自然合作而非对抗它。从食物链的底端回到顶端去。
计划如预期进行时感觉无比美妙，不断重复的工作可能会成为一种折磨。
当机会出现时，必须努力把握，寻找长久生活下去的方法。
法则九:安适生活。
勉强维生不是件简单的事，想要长久生活下去，你就得过得舒服，小事也能有大影响，比如喝茶等。
经历过困境才能对安稳的生活有感恩，普通饮食也是来之不易的。
求生有很大一部分其实与内心有关。
法则十:心存感恩，抱持正确的心态。
保持对大自然的敬意，就能接受现状，并开始善加利用它，事情就会顺利许多。
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