没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。数据是最好的老师！
一.健康
1.早睡早起 3颗星
本周睡眠有些少，参加马拉松比赛早起，有一天超过12点才睡。下周一定要按时睡觉，早睡早起保证充足的睡眠。
周末愉快~以下是本周的周末统计：
你已累计早起打卡189天啦，过去7天，打卡7次。星期日04:03最早，星期一06:09最晚，平均每天05:37起床。
2.运动：跑步3次，炫腹团卷腹运动3次，本周运动5颗星，下周继续保持。
3.健康饮食。本周饮食控制总体来说还不错，周日半马比赛，周六碳水吃多了，第二天早上上称悲剧了，有种一顿回到解放前的感觉。。下周要控制饮食，合理搭配。
二：学习
1. 喜马拉雅《曾国藩日课12讲》
2.阅读《小王子》《刻意练习》
反思：本周阅读方面做的不错，每天晚上固定时间认真阅读学习。
三.休闲
喜马拉雅听钢琴曲
四.工作
完成相关接口的开发与调试。
五.财富
打理理财产品。
六.家庭
1,跟爸妈通话聊天。
2,给小侄子小侄女买了钙片与锌片。
七.人脉
1,参加马拉松比赛又认识了新朋友。
2,帮助朋友解决困境。
八.心灵
《曾国藩日课12讲》修身修心
下周计划（4.23-4.29）
1.家庭方面：跟爸妈视频聊天送去关心与问候。持续断舍离打造舒适干净清爽的环境。
2.健康方面：跑步3次每次45分钟，卷腹运动3次。早睡早起23:00-06:00。
3.学习方面：流利说打卡5次。每日听书阅读1小时。
4.工作：项目需求讨论。
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