新的一年三月,想开始养成早睡早起的小目标。我有个习惯,每天记录自己的睡眠时间以及睡眠习惯。
昨天熬夜纯粹刷视频刷到半夜两点多。过了25岁以后才察觉,熬夜杀伤力巨大,身体要缓很久,划不来。明明是周末,没有做什么有营养的事情,什么都没有做,也可以把自己熬干耗尽伤身是新一代人的通病。
想起每晚九点多睡觉还是少年时期。那时候有父母的监督,每天做完作业可以获得看电视的时间。在黄金频道可以收看热播剧到九点多,正好睡觉。
我少年时期最爱的玩具是电视机。周末的时候,清晨六点多趁家里人都还熟睡的时候悄悄爬起来,在客厅摁开电视机,把音量调到最低,甚至没有无声,然后津津有味地追剧。连续很多个周末都如此,争分夺秒地看电视。
我的爱好是和电视为伴,电视剧也没有多好看,但是我们的年代娱乐活动很少,有意思的影视剧都在四方框里,少年时代对于外面世界的好奇心和求知欲都通过那个机器实现。
父母对看电视时间管控严格,就像控制了我的命门。很长一段时间需要应对学习,为了两不耽误省下父母的操心,为了能看电视而努力把学习成绩搞好、每天早早完成作业抢占娱乐时间,我也乐此不疲。那是我记忆里除了高考以外关于早睡早起最单纯快乐的时光了。
工作以后,我曾经参加过一个早起打卡的训练营,每天要写一段晨间日记打卡,迟到要发惩罚红包。
四十多天顺利地完成了打卡,每天六点闹钟准时响了也有犯懒的时候,一想到超时就要给别人发小红包,我这个小财迷就强撑着睁眼起来码日记。
每天在群里看小伙伴们写自己的日志和计划,看看彼此的生活和见闻,分享散落各地的生活状态,鼓励自己的话占比很多。这种类似信念植入。每天夸夸自己,长此以往的积累,潜移默化的带动可以让人收获信心。是真的有效。
总体我们当时群里小伙伴们都很温暖有爱,大家时时相互提醒和鼓励着。我还有幸结识了几个乐观积极、后来仍然启发我关于生活学习思考的朋友,走上了学英语、理财的道路,等等,这是后话。
其中一半左右的小伙伴能坚持到最后,在比较人类对抗懒惰天性的历史大数据来说,表现是不错的。可能我比较喜欢一群人一起努力朝前走的样子。
在群解散以后,有些遗憾的是我早起一段时间后又故态复萌,上班还是习惯性踩点。那段早起训练时期积累了很多文字,虽然零碎,但是很明显整个人的精神面貌像逐渐生长的树木从中汲取生出了很多力量一样生机勃勃。没有记录的生活仿佛就不存在过一样。那也是一段自查、清爽、愉悦而有趣的回忆。
早上多睡一小时,金钱就飞进人家钱包里了。我想起那段最初早起和金钱有关的记忆。现在的生活和工作节奏,因为缺乏警惕而逐渐有些松垮和荒漠的迹象。生活松懈,工作技能没有提升。在对抗疫情的时间里,失业率攀升。大部分人即使有空余时间,也都在无意义地打发时间中度过。我也一样。
学习理财以后,关于时间是金钱的认识更深刻了。除了每个工作日爬起来挣挣鸡腿钱,近几年经常看到但是依然鲜活响亮的话就是: 最好的投资是自己。
在年岁渐长的时候,工作技能的提升和知识的丰富积累开始变得争分夺秒般重要,这些就是未来的金钱。成年人的赛道里,对手和伙伴只剩下自己了。
仔细算了一下,每天早起一小时,一年是365小时,满打满算也就是15.20天。这是数字,但这就是我们生命里真实节约出来的每一天。想想余生,时日不多,现在就是最年轻的一天。每天坚持早起一些,就像多活过的天数,早起仿佛就是赚到。
廖一梅有句话说:“我坚信,人应该有力量,揪着自己的头发把自己从泥地里拔出来。”有没有像我一样常常感觉人生陷入泥地里了一般。最近计划着慢慢改变,重新收获清爽轻盈的早起习惯,一步步把自己抽离出来,生根、发芽、茁壮。
播种,等待。共勉。
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