观察

不曾对电脑产生多么浓厚的兴趣。算不上喜欢，也谈不上讨厌。

但由于领导安排，工作需要，却鬼使神差地在电脑前一坐就是十年。

对于领导安排的岗位，进入新单位的我仍记得当初纠结的感觉。

当初的岗位整个流程都是需要电脑操作。我除了学过五笔打字，其他的真的是一窍不通。

针对电脑的生疏，我真的很想拒绝。又一想自己还算年轻，或许从这个工作中能学到点什么。硬着头皮干下来。

虽然这只是一项在掌握电脑网络的人看来易如反掌的工作，但对我这个生手来说却是关山难越的事。

我从来都不认为我是个细致的人。但这项工作却又恰恰需要仔细和耐心。唉！当初的想法：接下了工作就好好干呗！干什么工作都需要学习。

接下来天天与数字和人名打交道，每天点击最多的字眼就是 “保存”，看到最多的画面就是"数字"，触摸最多的物件就是"键盘"和"鼠标"。上班期间几乎就是闭着眼就能找到电脑开关，睁开眼就是长长的数字。

没有正式学过电脑知识，没有系统学过计算。工作流程都是在别人的教授下边学边做，数字报表也是在别人的协助下勉强完成。想当初真是令我头大，真得是硬逼着自己渐渐适应下来，把工作演变成了一种机械式的习惯，正所谓熟能生巧。虽然只是很浅显简单的操作，但想想那轻车熟路的感觉也蛮不错。

仍记得曾有一段时间，新换的科长给我们派下太多的任务，几乎天天加班到晚十一点。我忽然生病了。甚至于到了一看数字就晕，一摸键盘就吐的境地。幸亏自己当时进行及时的自我觉知和用心观察，发现数字和键盘都不是罪魁祸首，令我心情不爽的是加班和工作压力。因此通过和科长协调，加上内心的调整，便很快恢复正常。再也没有过那种感觉。

其实在生活中，有些身体的不适往往是由未觉察到的心理因素间接造成。心理学曾经说过。由于机体或心理的需要，当从心理上没有机会表达时(隐性地没有表达出来或者自己根本没有观察到或意识到)，往往就会让身体代替表达，从身体上呈现各种不适，以引起关注与爱护，从而达到康复。因为心理和身体是息息相关的，有些身体的症状其实是心理的呐喊！

学会观察自己，身体得到放松，成长才会顺利进行。

观察 观察 观察 观察 观察