因为简书的缘故，了解了跑步，开始了跑步，并且选择了晨跑。戊戌鸡年将要过去了，想回顾一下今年的晨跑经历，记录自己的体会。
好像是正月十几，自己毅然抱着减肥的目标并且在简书上看到跑步达人们发表的简书中得到行动的力量开始了晨跑。体重一百七十多要跑步开始时真是辛苦，吃力！只能从一两公里的跑，配速在七分多。听说一件事情连续做了21天后可以行成习惯，于是乎不管冬天的寒冷，我还是早上5点就努力的离开被窝去跑步。
一开始跑步没有经验，很少跑前热身，只是跑后简单放松肢体，以至于开始跑步的一个月后出现双小腿后侧疼痛难忍。
稍作休息调整后，双小腿疼痛减退，消失。继续晨跑，继续前进！
21天早就过去了，不管习惯是否形成，我却慢慢喜欢上跑步了！国庆假期第一次尝试跑半马，虽然成绩不好，但是这却是我以前未曾想过的半马。
个人半马
从开始跑步到现在喜欢跑步，自己觉得既意外也高兴，毕竟以前我最怕的就是长跑。经过十个月的晨跑，我达到了我的初衷，减肥了，减了十几斤！
喜欢上晨跑，现在如果有哪一天不晨跑的话，自己感觉好像是辜负了时光！
今年，出差在外我也不间断晨跑，也想是为了记录自己快乐跑手的轨迹，以至于不断地提醒，鼓励自己快乐跑步，跑步快乐！
昆明晨跑
上海外滩
阳江海陵岛
南京玄武湖
晨跑的初衷是为了减肥，初步达到目标后，我想晨跑会坚持下去的！肯定会坚持热爱跑步的！
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