今日冥想 内容:"7天舒眠冥想--放松大脑"第四天。(正念冥想软件) 时间:12分钟地点:寓所姿势:仰卧(双手合十...
冥想100天之第四天 在这之前先做一个说明,我去年进行冥想有两个月左右,后来因为自己的原因中断了冥想。刚开始,用了...
冥想练习,受益终身 做了才知道,今天是我在简书更新的冥想第四天 今天的冥想超有感觉,刚开始我的进入状态比较慢,因为...
坚持冥想的第四天,中午用了20分钟进行了2个冥想,很快恢复了精神,原来我的身体这么喜欢冥想,每次进行的过程中总是会...
今天第四天,锻炼冥想半小时,这边今天看了一些经验冥想建议: 1.很多人有这样的疑问:冥想的时候,需不需要保持一些特...
第四天,大道至简冥想法 今天课程复盘,海棠老师说好习惯只能有三个的话,冥想一定会是其中之一,可见冥想的重要性。好多...
2017年6月26日 星期一 冥想 第一步:准备工作:洗了一个舒服的脸; 第二步:拉伸:做了下腰90度弯曲2分钟;...
跟着轻松冥想的微信进行了冥想,思想也不太受控制,但还是感觉到了一种安定的感觉。过年时深切的感觉到了自己的不自信,以...
第二十七日主题:今天关注自己呼吸的深度,是到胸部还是气沉丹田,记录下感受哦[憨笑] 冥想呼吸曾经跟随老师做...
刚开始能感受到一吸一呼,念头稍跑就拉回来,到了后半部分念头跑的就厉害了,一吸一呼时说平静自在就成了机械的,有这...
本文标题:冥想第四天
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