酷暑难熬，看古人如何度三伏天

文|武姿仙居

部分图片来源于网络

今年三伏天：
2019年7月12日~2019年7月21日 初伏 10 天
2019年7月22日~2019年8月10日 中伏 20 天
2019年8月11日~2019年8月20日 末伏 10 天

酷暑难熬，看古人如何度三伏天

三伏天一到，热气逼人，如今正处于中伏，看到窗外刺眼的烈日，没有了出门的欲望。摇头风扇转起来，空调呼呼吹起来，来个冰镇西瓜过过瘾，真是透心凉……

一旦离开空调房，犹如进入了蒸笼，开启烧烤模式。出去买个菜的功夫也能汗如雨下，哪怕你一动不动，照样浑身冒汗，这便是三伏天的威力。

酷暑难熬，看古人如何度三伏天

炎热夏季，古人可没有我们今天这样的待遇，他们是如何度过夏季的呢？从古人留下的文学作品中就能找到蛛丝马迹。

夏日山中 
唐 · 李白
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。

扇子

懒摇白羽扇

说到扇子，这可是老百姓主要的纳凉工具了，不过古代的扇子多用竹子编的，称为“摇风”也叫做“凉友”。大户人家则会用绢帛制成的扇子，摇起来会轻便很多。文人墨客少不了一把折扇在手，既可以在上面写诗作画，还可以赠友人。

权贵们则不用自己动手，便可享受“人工风扇”的待遇。

衣

裸袒青林中

想必大家也想不到李太白会如此的逍遥洒脱，悠哉悠哉，不亦乐乎。大老爷们可以不用那么多顾虑，而女子则不可能那么豪放，不过夏季古人的衣服基本都是丝、麻葛之类的轻薄透气的材质做成的，要比我们现在化纤材质的衣服好得多。

借助阴凉

脱巾挂石壁，露顶洒松风

山中树木苍翠，是遮阳蔽日的好地方，露出头顶，任凭松间凉风吹过头顶。这来自大自然的清风不比空调吹出来的冷风要舒服得多吗？

酷暑难熬，看古人如何度三伏天

忆王孙·夏词 
宋 · 李重元
风蒲猎猎小池塘。过雨荷花满院香。沈李浮瓜冰雪凉。竹方床。针线慵拈午梦长。

食

沈李浮瓜冰雪凉

投放到井里冷水镇的李子和瓜，真象冰雪一样凉。古人水井里的水都是冬暖夏凉的。不过说到冰，我们的古人早就学会了藏冰，《周礼》中记载了古代类似于我们现在的冰箱，叫做冰鉴。

酷暑难熬，看古人如何度三伏天

《诗经》中《豳风·七月》即有"二之日凿冰冲冲,三之日纳于凌阴"的诗句,古人们会在夏历十二月凿取冰块,正月里将冰块藏入冰窖，供来年消暑之用。

那时的冰块是很珍贵的，只有少数贵族才能享用。大约到了唐朝末期，人们在生产火药时开采出了大量的硝石，硝石溶于水时会吸收大量的热，能够使水降温到结冰，从此人们便可以在夏天制作冰块了。

到了宋代出现了各种用冰制成的冷饮已进入了寻常百姓的生活，《东京梦华录》记载开封街市上有卖“冰雪冷元子”“冰雪凉水荔枝膏”等。

睡

竹方床。针线慵拈午梦长。

现在夏季如果没了空调恐怕连觉都会睡不好吧！古人夏季睡眠也有很多小心思。

躺在竹制的方床上，谁还有心思去拿针线做女工呢？只想美美的水一个午觉啊！

除了竹方床，还有瓷枕、凉席、凉榻，听着都能感觉到丝丝凉爽。

怀抱竹夫人

竹夫人何许人也？

酷暑难熬，看古人如何度三伏天

竹篾编成的圆柱形物，长约一米左右。中空，四周有竹编网眼，根据“弄堂穿风”的原理，供人取凉。

炎炎夏季，古人喜欢竹席卧身，用竹编织的竹夫人便是这热天消暑的神器，可拥抱，可搁脚。

想不到吧！高温酷暑，古人就是这样利用大自然的规律来让炎热的季节变得凉爽惬意的。

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