饮食

早餐时间:8:52
碳水化合物:意面50g
蛋白质:鸡蛋+牛奶
蔬菜:油菜
水果:牛油果半个

午餐时间:12:52
碳水化合物:酸辣土豆丝150g
蛋白质:鸡肉100g
蔬菜:油麦菜

晚餐时间:18:30
碳水化合物:意面50g
蛋白质:鸡肉100g
蔬菜:豆芽+豆苗+番茄
饮食
早餐时间:8:52
碳水化合物:意面50g
蛋白质:鸡蛋+牛奶
蔬菜:油菜
水果:牛油果半个
午餐时间:12:52
碳水化合物:酸辣土豆丝150g
蛋白质:鸡肉100g
蔬菜:油麦菜
晚餐时间:18:30
碳水化合物:意面50g
蛋白质:鸡肉100g
蔬菜:豆芽+豆苗+番茄
本文标题:【易轻减脂营】Day26
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