【易轻减脂营】Day27
早餐时间：9:35
碳水化合物：小米红薯粥
蛋白质：鸡蛋
蔬菜：豆苗+菌菇
【易轻减脂营】Day27
午餐时间：12:45
碳水化合物：小米粥
蛋白质：牛肉
蔬菜：胡萝卜+包菜
总结：
打分4.5分，在姑姑家吃的，总体还不错，都能备全。
【易轻减脂营】Day27
晚餐时间:18:20
碳水化合物：意面50g
蛋白质：豆腐
蔬菜：菌菇+西红柿+野菜
总结：
打3分，太撑了……
野菜吃着很良药苦口，很舒服。对于饮食，又乱了，不能很好拿捏自己的份量。
【易轻减脂营】Day27
【易轻减脂营】Day27
总结：
骑车+做keep，消耗量还是可以的～
从一开始的300千卡就感觉吃力，到现在的300千卡感觉可以，室外运动果然很刺激～
早餐时间：9:35 碳水化合物：小米红薯粥 蛋白质：鸡蛋 蔬菜：豆苗+菌菇 午餐时间：12:45 碳水化合物：小米...
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本文标题：【易轻减脂营】Day27
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