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【易轻减脂营】运动复盘

【易轻减脂营】运动复盘

作者: wxl王小岚 | 来源:发表于2019-01-19 22:08 被阅读3次

时隔了三天没有复盘了,这三天,每天早上睁开眼在公司,闭上眼在公司,晚上11点才到住的地方,早上起来就去。

虽然很忙,但是抽10分钟写复盘的时间是有点,但是没有继续,这个是要反思的点。

但即时在这样忙碌的时候,我还是完成了运动,还有饮食上的注意。

经过三周的训练,现在我都可以感受到每顿应该吃什么了,主食+碳水化合物+蛋白质。

感谢灵宝每天的监督,越来越瘦!

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