今晚7点半到8点半，能量池阅读分享如期而至~
8组杨璐瑅
第一位分享者是8组的璐瑅姐，她分享的《关键期关键帮助》是一本教育类书籍，适合宝爸宝妈，可以作为儿童教育期启蒙书籍。
该书作者李跃儿创建的芭学园是从孩子出生就要去报名的精神家园。
《关键期关键帮助》集中了所有芭学园办学理念，提供给父母早起育儿指导训练的一个手册，里面有许多实操部分
芭学园的特点
1.学校从来不给孩子成品玩具，而是材料如面粉，泥巴，木材等。孩子所有的玩具都不是为了娱乐活动而是一种发展行为，玩之后会有所进步将不同于玩之前。因为成品使得孩子没有创造空间，孩子也容易玩腻。
2.在芭学园，大家人格平等，孩子直呼老师名字，因为如果叫老师，会让孩子有低人一等的感觉，会觉得需要听从老师命令。所以孩子也不会叫李悦儿老师或院长或校长甚至可以质问她为什么收那么贵的学费。
3.教育板块分为心理健康板块，人格构建板块和艺术熏陶板块，芭学园出来的孩子有很强的自我保护能力包括心灵保护能力如自尊自爱和人身安全能力。
孩子从0岁到6岁如果构建的比较好的话，在6岁后他们的立场，观点，感受，思维和行动模式这些功能才会发挥得很好。这些功能会逐步地分阶段去形成。
第一个关键期 0-1岁，安全构建期，也叫作秩序关键期。孩子刚来到这个世界上时会对周围感到恐惧，如果有人对他微笑给他呵护和关爱，他就会感到安全。尤其是0到8周时，需要给他建立一个安全秩序，否则，超过一岁以后，孩子都会一直在建立安全秩序上花很多时间，甚至可能花一生的时间，表现在人际关系和亲子关系有障碍。安全构建期分为3个敏感期，第一个是安全敏感期，在8周内建立，第二个是口的敏感期，表现在拿到东西都会往口里送，这是他们在通过口去探索世界。第三个是手的敏感期，孩子会用手去触摸不同的材质，通过手去探索和认知世界。
第二个关键期1-2岁，空间建构关键期。这个时候孩子学会了走路，有了空间的概念，并会用自己的语言——两个字的叠词去表达。这个时期是培养孩子对事物兴趣的关键期，如果因为担心孩子安全不让孩子碰这碰那，时间长了，孩子就会不愿意去尝试和探索。在这个阶段，只有孩子身体力行尝试后才能形成初级的逻辑思维。当他们发现他们通过手和脚的力量会给物质状态带来变化，也能够建立起自己的自信和自我效能认知。建立起对事物的认知后，转化成事物与动作之间的关系。如果在这个阶段没有让孩子大胆尝试，让他们建立自信和自我效能，以后再让孩子对镜子说“我很棒，我能行”可能都没什么作用。
第三个关键期2-3岁，探索物质和人的关系的关键期。这个时期的孩子一般会特别固执，处于一个小小的叛逆期。孩子会产生超出自己行为能力的一些念头，比如明明身高不够还是想要按电梯并拒绝帮助。这个阶段需要父母心平气和地告诉孩子这是非常正常的事情，每个个体都会有差异，但随着成长，可以做到的事情将会越来越多。孩子意识到这种差异，对他们来说是一种智慧的飞跃。
第四个关键期3-4岁，工作模式的关键期包括家庭模式，社会能力等。这个阶段孩子真正开始了一个纯精神创造的阶段，如果他们需要上幼儿园意味着他们面临了一个巨大的环境变化和生活模式变化，会产生分离焦虑。孩子产生分离焦虑意味着他们在八周以内这个时期安全依恋建立得比较好，反倒是如果没有分离焦虑，进入幼儿园直接冲向玩具的话是应该被担心和引起重视的事。
第五个关键期4-5岁，探索他人心智的关键期。这个时期儿童开始探索他人想法而且会有自己的情感表达，常常会有天马行空的想法和计划，并且和成年人的想法有冲突。此时父母应该尊重孩子的想法，如果不能说服孩子就配合孩子实现。
第六个关键期5-6岁，文化探索关键期。这个时期孩子开始对符号表示兴趣，比如文字，数字，音乐，绘画，舞蹈等，家长需要把这些符号表现的内涵或内容介绍给孩子，让孩子知道其中的内涵从而让孩子获得兴趣以外的其他知识。
关键期关键帮助这本书主要讲孩子0-6岁这个阶段的6个关键期分别是什么，会面临什么问题，需要家长进行怎样的帮助，有非常多实操的部分。此外还有如何挑选一个好幼儿园以及爱的误区有几种类型。璐瑅姐推荐阅读原书，相信会对每一个人都有所帮助！
感悟：现在，心理学治疗似乎总会提到原生家庭这个概念，心理医生会引导前来求助的人回忆自己小时候的经历和父母的关系等。从这本书我感受到0-6岁孩童成长时期是与外部世界接触并获得安全感和激发兴趣的关键期，如果在这个时期没有得到足够的安全感，很可能会畏缩，会缺乏自信和他信，需要一生的时间去求索弥补。回忆小时候的经历，我感觉妈妈从来不会限制我去干什么而是让我去尝试去碰壁然后自己领悟，叛逆的时候也多会耐心地劝导。关于4-5岁这个阶段孩子会有天马行空的看法我很有感触，我记得当时我会仰望星空给妈妈讲关于天上星星的故事，妈妈会耐心地听，虽然我已经不记得具体讲了啥，但是关于夜晚跟妈妈散步我看着天上最亮的星编故事的场景一直印在我的脑海。
2组靳浩
第二位分享人员是2组组长靳浩大哥，他分享的书叫《聪明人都是清单控》，看的电子版，作者高原。该书第一句话就是一张简单的列表可以解决我们90%以上的问题。
首先列举了谷歌副总裁的例子——会议前列出会议清单要点，开会时解决一个问题就划掉一个问题，解决问题效率高
该书有八个清单：梦想清单，工作清单，管理清单，时间清单，社交清单，情绪清单，家庭清单，生活清单，跟我们平时事项的待办清单区别很大。
清单能起到作用的原因有两点，一通过清单思考人们可以减少大脑活动的时间并预知清晰的前景，保持平稳心态，也就是可以减少无效的思考时间；二是降低焦虑，拓宽我们的思维视野。总之让我们可以更有秩序感，让大脑专注到需要思考的事情上。
靳浩大哥还列举了几个清单管理的例子！
清单管理——驾驭团队更轻松。作者取了一个有意思的标题——忙碌的老板都是可耻的，抓大放小是清单管理的关键。作者举了一个例子，他的客户也就是一个公司的老板，做事事无巨细，从早忙到晚，连休息时间和家人的相处时间都没有了。作者建议抓大放小，这是清单管理的关键。这需要他整理思路，也就是哪些事是必须由他来做的，哪些事是可以授权给管理层和下属来做的。
情绪清单——提升我们的内在竞争力。作者提到思考的时间和情绪的波动成正比。也就是当我们情绪不稳定时，我们会需要花更多的时间思考，效率更低。那么如何管理自己的情绪呢？需要一个情绪清单，当情绪要爆发时，我们可以把它写出来，因为什么原因有这种情绪，这种情绪的几个主要因素是什么，如何来解决，这样可以跟好的控制我们的情绪。
社交清单，我们需要规划我们的人际关系。作者提到一个有害资产清单。社交中有些人可能会对我们是有害的资产，比如有些人说话没完没了，有些人牢骚满腹说话特别负面，还有些人很自私只考虑自己不考虑别人。这些人我们可以回避，没有必要去深入交往，这就是在清理有害的资产清单。我们还可以设定联络优先级，写下能够互动的朋友，拟定社交清单。
家庭清单，幸福是统计出来的，统计什么呢？主要两个方面，一个是共同的成就，另一个待办事项。作者举例自己开始时工作忙碌忽略了家庭，于是用清单的形式，把家庭，夫妻两人以及孩子的成就记录在清单上，以及待办事项，比如给孩子过生日，家庭共同的一切旅行计划都记录在清单里，增加家庭幸福感。家庭清单下还有无用品清单，也就是我们需要断舍离的东西以及家务清单和开支清单，同样非常重要。
生活清单，主要是我们的作息时间，书上有案例可以照做。
靳浩大哥给大家发了电子版并强烈建议大家看原书！
感悟：之前我理解的清单是清单都是待办事项，听了靳浩大哥的分享，我认识到，清单不仅可以列举待办事项还可以记录自己生活的点滴美好，作为一个回忆录更可以作为一个分析表，找到对自己有利和不利的因素，听完分享真的有冲动把原书看完。
第一次在当晚就把笔记写完，以前都是等到第二天才慢悠悠地写完，可以安心睡个好觉了。
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