要控制人的念头，也就是要控制大脑的总开关。譬如在传统佛教里，磕头后有个弯腰问讯，即起身后要用双手的两个食指触碰一下额头。意思正是提示我们不要往外看，而要往内看。因为额头就是大脑的总开关所在。
要控制大脑的总开关，就是要学会如何控制妄念，佛学里的方法是“止观”与“入定”。
止观是指：每个念头来的时候你都要观察到，去的时候也要观察到。每一个念头是从哪里来的，又要到哪里去，你都要像旁观者一样看得清清楚楚、明明了了。每一个念头、哪怕是游丝般的念头也不要放过。了了觉知，不着见闻；荡然无住，是名无心。
入定是指：在入定之前，你会感到身体逐渐消失了，不存在了；接着是呼吸逐渐微细了；再接下来是自己的念头逐渐减少乃至不存在了。这就是入定前的三个层次。逐次消失的顺序为：身体——呼吸——念头。
止观
修行不外乎止观，不止即观，不观即止，或止或观，或止时观在止，观时止在观即止观双运。 何为止？不是什么都不想就是止，...
鼎然师父开示。 修行不外乎止观，不止即观，不观即止，或止或观，或止时观在止，观时止在观即止观双运。 何为止？不是什...
鼎然师父开示： 修行不外乎止观，不止即观，不观即止，或止或观，或止时观在止，观时止在观即止观双运。 何为止？不是什...
鼎然2018修行篇:止观论 Saṅgha：संघतिपाई 修道之人修止不能执止，修观不能观观。何故？止能不生...
天台止观法门包括圆顿止观、渐次止观及不定止观三种，智顗大师分别以《摩诃止观》、《释禅波罗蜜次第法门》及《六妙法门》...
Saṅgha：संघतिपाई 9:06 修道之人修止不能执止，修观不能观观。何故？止能不生诸妄得心不动，...
★ ︻定慧等持，止观双运。定与慧同阶，止与观同阶。定是止之果，止是定之因。止而后有定，定因前止颤。慧是观之果，观是...
观呼吸时修止观的具体方法 来自阿含止观 学员问： 观呼吸的时候修止观的具体方法 法师答： 你要只是专注于呼吸，那就...
修习止观坐禅法要 修习止观坐禅法要 修习止观坐禅法要八个字，为本部书之总题。此书全明止观下手工夫，为天台宗初心人修...
观想的定力到了，白骨化光的境界定住了，这就是止观，这个境界定住了不动，如如不动，就是止观。故知观想与止观的差别在...
本文标题：止观
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yehkactx.html
网友评论