学习了宁向东关于「慌张管理」的方法论，很受启发，分享给诸位。
你之所以会慌张，是因为分泌了太多的“去甲肾上腺素”。因为你担心自己达不到预期表现，你担心事情的发展会失控，期望会落空。
宁老师介绍了两种方法：一个治标，一个治本。
用另外的“情感注入”来改变意识形成的环境。最直接的就是深呼吸。
帕瓦罗蒂对付慌张的方法，就是上场之前必须要看到一颗钉子，看到钉子他就踏实了，高音就唱得上去。
当你预计到今天的事，可能会慌张的时候，你先想两件事：
1、事先给你自己设定的目标是不是合适的？
2、你的准备对于达到这个目标是不是已经充分了？
问完这两个问题，无非两种情况：一种是你已经准备得很充分了，那就无需慌张。另一种情况就是你发现你准备不足，那怎么办？不妨学习赵本山“爱咋咋地”的心态。
人一旦“爱咋咋地”了，也就不慌了，说不定还会有更好的效果。
好了，今天的分享就到这里。
慌张的时候，你的身体会发生变化，这里面有个传导机制：第一，是你遭遇了某种急迫的情境；第二，这种情境刺激你的意识系统...
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不用慌张，只要点击 “视图” -> “其他窗口” -> “属性管理器(M)” ，属性管理器就出来了。
PART 01 慌张管理 1、慌张产生的机制 第一，当你遭遇了某种急迫的情境；第二，这种情境刺激你的意识系统发生...
本文标题：慌张管理
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