食物真的是有能量的，越来越深刻体会到“你就是你吃的食物”这句话的重要性了。
原来以前觉得难的事情，突然在思维层面就没有那么难了，而关于改变，有人说从思维开始改变，有人说从行为习惯开始改变，其实我觉得思维和行为是一个你中有我，我中有你的一个关系。
无论是从思维层面上来塑造自己，还是从行为上来改变自己的习惯，其实都很重要，也说不清哪个先，哪个后，其实是一个相辅相成的关系。
如果先从思维层面来改变，那行为也就没有那么难，而如果从行为上面的改变，那思维层面也会得到一个有效的塑造和提升，其实都很重要。
思维和行为是一个互相促进，共同作用的一种关系，如果觉得思维难改变，不防就从行为上来改变，倘若觉得行为不受自己的控制，不如先从管理自己的思维和意识开始，其实都行，都能达到自己想要的一个效果。
在改变的过程中，其实饮食、运动以及睡眠等都非常地重要，他们都会促进思维和行为的不断进步和成长！
加油，活在当下，随时听自己内心的声音，一切都在自己的掌控之中！
莫学灯笼千只眼，当效蜡烛一条心。选择自己喜欢的，一任由心，像风行走八千里，不问归期。这个时代缺的不是完美的人，...
写文章写了几个月，虽然什么名堂也没写出来，文笔也没提高多少，但和以前的我相比，我还是变化了。 我没那么焦虑了。以前...
我是人世间匆忙的过客，这短暂的生命如风一样穿越，如雪一样无声。我去静寂的山林听小鸟的歌，听溪水的歌，听风吹松林的歌...
那些曾经让你压抑的痛苦的时光，终将随着时间流逝，而云淡风轻。 我很早就想写这样的文章却不知如何提笔，而...
我很早就想写这样的文章却不知如何提笔，而今天终于战战兢兢地开始写下这样的记叙文，在我还没有经历过大风大浪的波澜...
我喜欢找个没有人的角落待着，做几个深呼吸，尝试听听自己心脏跳动的声音，我能清晰地感到这心脏越来越有力地在我体内跳动...
从去年开始，我每天睡前会做冥想，感受自己的呼吸和身体。每天的冥想让人更加平和，对自己有了越来越多的觉知，对头脑和身...
文/安若木槿 茫然，大约是所有当代青年人都不得不面对的课题，于我，自然亦是如此。 还记得很小的时候，看电视剧或者小...
午休时间，打算读几个小故事放松一下，但打开包才发现原来昨晚忘记换书了，已经读过的哈佛家训静静地躺在包里，看来今天是...
清代张潮“幽梦影”中有言“春听鸟声，夏听蝉声，秋听虫声，冬听雪声，白昼听棋声，月下听箫声，山中听松声，水际...
本文标题：倾听内心的声音
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yeqhddtx.html
网友评论