当看到选课通知时，虽说自己是数学学科，十分想选有关数学学科的课程，但犹豫再三还是选择了《破解高效学习的密码—元认知高效学习五维调控技术》，原因有三：
1.最近参加新网师读书会，本想着过年放假有时间阅读，但总是一拖再拖，效率低下，选择本课程希望提高自己的学习效率。
2.自己的6岁女儿跟随我在校学习，学习的状态不理想，虽说也是听话的孩子，但是缺乏学习的自觉性，一有时间就想看手机，学习中遇到一点困难就放弃，缺乏思考能力。选择本课程希望改变女儿的学习状态，让她学会高效学习。
3.今年重新教一年级，我校一年级3个班，分班还是比较均衡的，（我想着就算学生水平有差异，才一年级也不至于差别太多）但是我班成绩不理想，在3个班中最差，平均分跟其他班能差3分，尤其是我本身还管理学校教学，又教出了这样的成绩。反观我们班的成绩，后面有八九个80多分的，而在其他班最多有三四个。选择本课程也想改变我们班学生的学习状态，让这些后进生学会高效学习。
这样看来我的目的很强，尤其是距离交作业的截止日期也没几天，所以今天整整一下午都在看书学习，边看边划，还附带摘抄，抄了整整五页密密麻麻内容。在这样的强目的下，我一改往日假期的懒散状态，沉浸学习，吃过晚饭先生洗碗，我又投入到听课中。刘热生老师说最重要的是要对自我的觉察，我也在思考我为什么今天的状态比较好，至少是假期以来最好的一天，我想有三：
1.我有很强的目的性，我太期望从书中获得一种具体可行的方法，能让我的状态、女儿的状态、学生的状态立即改变。
2.临近作业的压力，促使我好好读书，了解高效学习的密码到底是什么，以便完成作业。
3.当然早上最初坐下准备看书时，我还是比较懒散的状态，作业中说需要去新网师公众号搜索文章，我一打开公众号还没搜索就看到了周娟老师的年度叙事，好奇心驱使我打开看看优秀者的行走路径，谁知一看佩服得五体投地，很多都是自己正在经历的事情，但是却没有能力、文采书写下来，越看越觉得跟自己有共鸣，连看几遍，并且抄录了部分内容，受到优秀者的影响，认为自己不能再碌碌无为。接着又连看公众号第二三条的推送，都是很有益的文章，也摘抄部分语句。有了这些向优秀者学习的激动的心情，我才开始搜索作业中要求的文章，进而静下心去读书、思考。
觉察到自己是非常容易受外人的影响的状态，所以“先阅读优秀者的励志文章”就是我不愿读书时的催化剂。并且一下午的沉浸阅读，给我的感觉就是非常充实，带给我的是积极的情绪体验。既充实又能学习到帮助自己、女儿、学生的办法，心情也是非常愉快的。感受到了“目的”刺激的学习办法，如果课堂教学中每位学生也有较强的目的性（比如在课堂最后的检测环节，全对的小朋友能得到一颗糖或者一个印章的奖励），那不是就能刺激到每个学生的学习了吗？
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