齐帆齐微课 主题文
30岁到底意味着什么？
小时候你是否有这样的期盼，快点过生日吧。我们可以吃到美味的生日蛋糕，许下一个个儿时的梦想，收到生日礼物，成为那个万众瞩目的公主。
而如今同样的生日，也许再也没有仪式感，有的只是年龄带来的焦虑，生活带来的压力。也许这就是30+女性的魔咒哈哈，你有没有中招呢？
30岁真的值得焦虑吗？
如果时间可以倒流，你愿意穿越到过去还是未来呢？如果让我选择我愿意好好把握当下，其实任何一个年龄都有他的美好和色彩，不能仅仅因为我到了一定的年龄就不喜欢这个年龄了。接纳当下的每一个美好。
我认为30加的女性没有了20多岁的稚嫩，也没有被生活充分给打败，有一种独特的成熟和韵味。
30岁的我们正在绽放
30岁的女性大部分已经在职场打拼了多年了，是职场中的中流砥柱，我们的学习能力又是最强的。我们起着承接老员工哺育新员工的作用，是职场的一股清流。
也许我们也会面临失业的瓶颈期，寻求更好的发展，难道那不是生命最绚丽的地方吗？当面对生活和职场的压力是继续选择一成不变还是主动选择创造新的机遇。
30岁的我们家庭的守护者
30岁的女性大部分已经步入了婚姻的殿堂，哺育了下一代，是家庭的支柱。
面临着三种关系，一个是何自己父母和另一半父母的长辈关系。如何当好一个号的儿媳妇孝敬长辈，如何当好一个好女儿给自己父母足够的爱。
另一方面呢？我们面对的是亲密关系，如何和自己的另一半经营号自己的家庭。
最后呢我们还有我们的亲子关系，也许我们还是新手妈妈需要学习如何哺育下一代，也许我们一开始会手忙脚乱，难道那不是生命最有意义的不分吗？
30岁不断精进的我们
如果说一个女人25岁以前的颜值靠的是父母给的，那么25岁想要成为又忙又美的我们就一定需要我们不断的修炼精进自己。
实现又忙又美有两大要素：首先就是让皮肤状态看起来很好，这跟状态相关。就是姿态相关，身形很好，看起来很有活力。
健身训练确实能让自己变得越来越健康。首先是减脂，让从一身肥肉变成了一身精瘦的肌肉的过程。
还有一方面就是让皮肤状态会越来越好。我正面临这个问题：之前因为习惯性熬夜以及高强度的工作，让我皮肤越来越不好
我现在通过跟随萌姐学习，慢慢了解了《黄帝内经》四周期理论。因时定养，因地制宜，根据不同的时间来去做不同的事情。
又忙又美是可以去调整的，根据自己周期当中不同因素的变化，然后去让自己真正意义上的重新启动一个新的开始。嗯
一个人如果希望能够减重的话，那核心就是输出一定要大于输入。
《好看笔记》就是记录输入和输出之间比例关系的一种有效方式。通过一系列的记录，就会发现自己真的会变好看了。是的
我正在执行完整拍下来我整个变瘦的过程，我通过马甲线训练营每天都在进行记录我的饮食和运动，记录真的很有价值
任何女性，其实本质上都是在持续变好看的路上，像我的偶像萌姐靠齐活成真正又忙又美的模样
22年度写作营第（14）篇 主题文 合计1164字 累计18065字
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