前两天跟朋友聊天，她问我
“你自己现在每天还坚持练习吗？”
“练习啊，有时候早上，有时候下午，反正每天都得练一会”
“那你练习什么呢？怎么练？”
“我现在喜欢跟着一些喜欢的瑜伽老师的视频练习”
“那你有什么收获吗？”
“首先能够学习到老师讲课好的地方，还能更好的练习，更好的觉知身体，另外可以学习一些之前没见过的体式”
“作为瑜伽老师，你应该把你自己练习的感受和感悟总结出来，去教你的学员，你天天跟着视频练习，你能够感受到吗？”
“可是，我自己不知道该练习什么，没有方向感……”
作为一个刚毕业代课的瑜伽老师，我顿时觉得不知道该怎样更好的练习，没有方向感，大家有什么好的建议和意见吗？先谢啦
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本文标题：〔第五篇.李姗姗〕怎样更好的自我练习
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