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早餐周记 03(十分钟早餐)

早餐周记 03(十分钟早餐)

作者: 一愿天行 | 来源:发表于2019-03-23 20:11 被阅读2次

早上时间紧张,尽量在15分钟内做好早餐。

耗时的可以在头天晚上准备。

周一

豌豆意面

培根蘑菇酱事先做好,早上就很方便了。

意面需要煮6分钟,豌豆和玉米事先煮2分钟。

加上蘑菇酱,再拌匀调味,完成10分钟早餐。

培根蘑菇酱:洋葱炒香,放入培根丁,加入蘑菇碎(留一点切片),炒出水后,加水、牛奶、盐,小火炖一会,加入黄油炒面(事先炒制的黄油炒面,用热水融开),加点盐、糖调味。

周二

豚骨拉面

这次没自己做日式叉烧,买了现成的成品,超级简单了。

面需要煮4分钟。生菜先焯水。

周三

早餐包+鸡米花

炸鸡米花 5分钟

包子热一下,配上豆浆

周四

牛肉锅贴+八宝粥

锅贴要事先做好,可以冷冻。

锅贴需要10分钟。

八宝粥事先预约。

周五

咖喱饭

咖喱如果早上做大约需要20分钟,洗、切、炒、炖。

头天做好的话,咖喱的口感会差点。

可以事先把菜切好放在保鲜盒,节约一点早上的时间。

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