我们常犯的错误就是：把最差的情绪和最糟糕的一面，都给了最亲近和最爱的人，却把耐心和宽容留给了陌生人。在每一次你即将爆发的时候，先去意识到情绪，然后控制、缓冲它。“不对家人发火”其实是更高层次的自律，相较于坚持锻炼、坚持读书……这些要克服的惰性和贪婪，在“不对家人发火”的过程中，我们要克服的更艰难，包括但不限于：接纳三观的不同，一个执拗的自我、情绪上的控制以及挑剔的本能。深到骨子里的教养，无非是尊重自己所爱的人，包括孩子，我们应该真诚的感谢孩子来到我们的生命，给予父母第二次成长的机会，并尊重孩子的选择和节奏，他们不是牵线木偶，也不是遥控玩具，他们有自己的思想，也有自己来到这世上的使命，我们的任务是助力他完成他自己的使命，而不是让他去完成我们的使命，那些我们想要追求的目标，想要拥有的生活应该自己去争取，不能自己做不到的就要求孩子去为你做到。
找时间认真的和孩子沟通交流，让他明确自己的目标以及为实现这个目标他需要做出哪些努力，当然在这个过程中，孩子可能缺乏自律等因素会有些偏差，家长可适时适当给予修正，也可以让孩子去走些弯路，因为并不是所有的路都是直线距离最快到达，有时慢就是快，人生的路本也没有捷径可走，有些弯路与挫折必不可少。
就像孩子现在仍对他失去体育委员一职深感可惜，我也觉得挺可惜的，毕竟孩子鼓了很大的勇气并有足够多的同学支持，才得以当选，这并不是件容易的事，就这么被弄丢了，确实挺遗憾的，但这也是种经历，让孩子懂得了得到的东西就要好好珍惜，你不珍惜，就会被别人夺走，任何事情和物件都适用这个道理，当然，在这件事上，我还得找时间和孩子沟通一下，让孩子既认识到问题又能从这次经历中学会珍惜，不管怎样，得失都是人生常事，但我们要从中汲取教训，相同的事情不能再犯第二次。
这几天情绪低落，很不想跑步，但今天我克服了一切困难，跑完洗澡完饭后在花园里口语打卡时，突然感到前所未有的轻松，不再觉得那么疲惫了，因上周末刷剧欠下的睡眠似乎到现在都还没补回来，以后一定不再熬夜，上床后也不再看手机。
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