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你是否有时候会这样？
心里面有一个框架，有一个标准，甚至有一个清晰的画面，事情应该是怎样的，然后用这个框架、标准或画面去衡量现实生活中的人和事。
当现实中的人和事不符合心中的标准和画面就会失望，很难过。
有人说他做了伤害我的事，不能便宜了他。但当不能原谅时，你在做什么？在怨恨、愤怒、悲伤，也就是继续伤害自己。原谅，实际上是把自己从伤害中解脱出来，不让一个伤害过自己的人，不仅破坏了自己过去的生命，还继续破坏现在和将来的生活。
原谅，是让自己不再过被污染的生活。
任何战争对人都是伤害。
即便你战胜了，也会留下伤痕、留下仇恨、对抗或报复的种子，在这样充满怀疑、仇恨、对抗和报复的土壤里，很难长出持久的和谐和幸福。
如果你觉得和恋人、爱人不和，经常有矛盾，甚至想分手，一般来说，和对方关系不大，多半是你内心种种恐惧、梦幻和不切实际的期待，在现实中错位的结果，所需要的是向内看。
人生最重要的是关系，最重要的关系是和自己的关系。什么让你悲伤、难过、害怕、愤怒内疚？你如何应对？太多的人在无意识中生活，在习惯反应中重复着让自己痛苦的循环。
我们最该画时间探讨的是自己，不是爱情怎么了。
当你一遍遍抱怨、指责对方看不见你、听不到你、不够爱你时，把主要精力用在对方身上时，本身就误入歧途。本质是讨要爱情。讨要的结果就是越来越不被重视，自己也原来越没有价值。
是否可以停下来问问自己，当下的需求是什么？自己真正想要的是什么？除了和爱人讨要，自己如何能满足自己？
当你内心富足，换情侣、换爱人，都换不掉痛苦和麻烦，只是换了一个人重复着同样的问题。
人总想找个肩膀靠。
其实，这个世界上最可靠的肩膀是自己的，别人的肩膀不管多么坚实都是别人的。是别人的就可能变化，有可能离开，有可能消失。事实上，当你可以确定的靠上自己的肩膀，可靠的人也越来越多。
人都喜欢与强者在一起。
收起你依赖的愿望，好好踏实地耕耘自己的生活，不知不觉，就应有尽有。
外面没有别人，都是自己的经历、情感和思想的反应。
有什么心情就会看到什么样的世界。一切花在别人怎么想、怎么说、怎么看的时间和精力都是浪费，也都枉然。花时间和精力提高自己上，自己好，你们就会好。
愿你了解自己、接纳自己，爱上自己。
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