早起，是我最大的底气

早起，是我最大的底气

在差不多八个小时的睡眠后，我睁开了眼睛，揉揉脸和小腹，从床上坐起来，打开手机，看了一眼时间是5：23。因为是宿舍生活，所以我的动作会尽量放轻放慢，以免吵醒别人。下床后会做十分钟的身体拉伸，唤醒身体应对一天的生活。洗漱后用纸膜泡上苦瓜水给自己贴上，趁这段时间把被子叠上，把衣服换好。因为前一天就把书包装好了，所以就着一杯水吃完维生素后我会直接拿书包去教学楼。路上会戴着耳机 听VOA慢速，到了教室第一件事就是用卡片写上一天的任务，而这在前一天睡前就会在脑子里拟好。大多是与专业相关的，但也会挤出时间做其他的，比如早上会做英语六级针对训练或者导游基础的习题，总之会充用利用时间，直到晚上上床睡觉。这样的一天对我来说是美好而高效的，尤其是在经历过偶尔没有早起的几天后，这种感受更加深切。通俗地讲就是我每一天的幸福度和任务完成度是和我的早起直接挂钩的，如果这一天我能够早起，那我这一天就会度过得非常wonderful，反之则会非常spiritless。

早起，是我最大的底气

因为早起，前一天晚上我势必要做到早睡才能保证精力充沛。然而，我身边的姑娘都是夜猫子，漆黑的寝室里，每个床都会有手机屏幕发出来的微弱的光，意味着她们在熬夜。白天聊天的时候提到这个就会信誓旦旦说一定会早点休息 ，但真的到了晚上又会舍不得放下手机，玩到深夜两三点。第二天因为有课又挣扎着起床，一整天都没精打采的。她们也都知道熬夜对身体不好，但就是停不下刷手机页面的手，这俨然已经变成她们戒不掉的瘾。我始终觉得熬夜就像潜伏在身体里的慢性病，等待时间的积累再骤然爆发，那时候就晚了。偶尔看到新闻，年轻人过劳死的事情屡见不鲜，熬夜无疑是其中一个重要原因。早睡早起身体好，这是老祖宗给咱们留下来的大智慧。用科学知识解释就是可以让我们的身体在对的时间做对的事情。研究表明每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统需要人们安静下来才可以完成排毒工作;11：00~1：00，肝脏开始排毒。不睡觉的话，肝脏会受损。以此类推，在人们的睡眠过程中五脏六腑会有自己正确的运作。然后到了早晨5：00~7：00，人们的大肠开始排毒，我们可以去上厕所，顺便起床了。规律的生活节奏才会有一个健康的身体，才能支撑我们去做自己想要做的事情。

早起，是我最大的底气

我也不是一直早起的，记得很久以前我和她们一样熬夜赖床，许是大学生活太过乏味，许是小说漫画太过有趣，成天窝在寝室，像个怕光的小兽，蜷缩在被窝里。有时甚至连食堂都懒得去，室友好心的话就帮我带一份。有时自己去食堂，那段路上都舍不得放下手机。浑浑噩噩度过了相当长一段时间，忽然在某一天觉醒，遇见早晨的小美好，于是坚持到了现在。室友总说，“你没几天就会赖床了，软绵绵的枕头，暖乎乎的被窝，赖床才是最幸福的，谁愿意早起呢”诸如此类的话 ，我微笑不说话，却在内心反驳道，“可我愿意早起啊。早起可以背几页单词，做几篇阅读，写几个习题；早起可以在食堂吃到刚出锅热乎乎的包子；早起可以去操场跑步，锻炼身体；早起可以看到澄净的天空和温柔的初日；早起可以听到路两旁被风带过的沙沙声，舒服极了；早起还可以畅通无阻地走在大路上”还有很多很多早起的小美好。事实上当我们在做一件和大多数人背道而驰的事情的时候，总会有人告诉我们，我们所做的毫无用处。但我们不要怕，继续做自己的。五更清早起，更有夜行人。不要把思想局限在宿舍这一方小小的天地中，世界很大，竞争很激烈，自我管理尤为重要。从早起开始，做自己时间的主人，替自己规划好人生。

早起，是我最大的底气

早起的人，或许不一定是成功的，或许不一定是优秀的，但一定是自律的。早一点定计划，早一点开始做，早一点完成它，通过自我约束来获得些微的优势，在如今人心浮躁的时代仍是可行的。我可能没有惊人的天分，可能没有灵敏的反应，但我能够早起，能够狠下心来进行自我管理，这是我最大的底气!时代的列车轰隆隆向前，不断有人追上去，有人被抛下，而我一腔孤勇，全力以赴这个残酷的世界。