心的重建（四）

品离婚之甜

你对自己的未来有很清晰的憧憬，但是你不得不面对的是，当你拼尽全力，生活还是不按你所预料那样发展的现实。我们都憧憬过未来，有些人称之为期待，有的人说事情该那样发展。无论我们怎么称呼它，我们都要意识到生命超脱于这些期待和憧憬。

接受是疗愈的第一步。只要你认为你不“应该”，你就不能疗愈自己的伤痛。实际上，否认并不能帮助你，尝试去寻找事情发生的蛛丝马迹也只会让你花更多时间去处理伤痛。如果你无法一下做到，你可以用一段时间来假装，作用积极的自我肯定，敞开灵魂以疗愈受伤的心：你所经历的事都是为了你好，让你的生命变得更加完整。只要你走出当前的伤痛，一切都会好起来。

积极的自我肯定是疗愈的第二步。意识到所发生的一切是很重要的。处于伤痛中的我们要明白我们改变不了过去，但是我们可以改变看它的方式。你必须对自己的生命负责。

天人永隔

我们以为，如果我们释放所有的悲伤，我们可能会被压垮。所以我们经常会发现，有些人的失去会引发过去旧的伤痛，那些我们曾经没有充分处理的有关失去的伤痛。如果我们允许自己为每一个失去充分伤痛，那些我们的生活会发生怎样的变化呢？那样我们就能真正感受那一刻的伤痛，并且继续前进，迎接下一个出现在我们生命中的情感。

每个人的生命都有自己的课题，用爱来代替内疚。