美好早安联盟（131）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达
今天还是五点半左右自然醒，真不错，期待生物钟的自然规律形成。昨天入睡前规划了今天的目标，昨晚已经有提前请假就把闹钟提前关闭了，没想到还在五点半左右自然醒来，期待通过早睡早起的生物钟能创造更多的奇迹。致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。
今天是自我练习内容的第36天，今天在昨天调整的基础上持续练习，还是有点不稳，不过挑战了新一个阶梯的难度，在持续练习过程中拥有新的呈现，今天比昨天进步一点点，现在比以前好一点点，这就是持续努力的魅力。今天目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第二个月的目标还是把这个系列持续练习到位。加油，我和我们 。中秋节即将到来，月饼来欣赏一下
感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好
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本文标题：美好早安联盟（131）瑜伽记录
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