今天对于我来说是值得高兴的一天，终于去把疫苗打了。高兴的地方在于又少了一件自己放在心上的事情。
有些事你想做而没去做，就会搁在心里，不上不下。等你哪天去做了就感觉终于舒畅了。
所以说打完疫苗我就变得高兴了也没有毛病。
不在于是什么事情，而在于你想做有没有去做。
很多事情也是如此，你给自己定了一些目标，可是总是很多没有完成。
结果有一天你在不知不觉中把原本没有完成的目标完成了，就会油然产生一种成就感和满足感。
似乎心里有块石头终于落地的感觉。
事实也是如此，给自己定一些目标，无论难度如何，总会有做完和没做完的区别。
而那些被自己闲置但却牢记在心的事像有层膜覆盖在自己的心里，无法排解。
但重点在于你会不知道源于何，让自己如此忧郁，等突然的宣泄之后，会有一种顿悟的感觉。
“啊，原来是这样的啊。”
这种醍醐灌顶的感觉，反而能给自己增加内心潜意识对于自我需求的满足。
比如满足感，成就感，这些是内心深处无法忽视的，需要偶尔的熏陶。
长时间的缺乏，会给自己带来不自信，甚至出现排斥自我的现象。
说实在的，一个人的需求其实很简单。
一个人缩小自己的外在需求，扩大自己的内在心理层面。
任何人都需要内在的认知支撑活成现在的自己，这就是需要内在的构建。
我们往往深受外在的环境的影响，以至于有的时候会看不清内在的自己。
甚至有些人会没办法发现自己的需求，误以为别人的要求就是自己的。
然后只有在无数次的尝试之后，领悟到了其中的伤痛，才会恍然大悟原来自己的追求不是自己真实的需要，早就被环境所左右，迷失了自己。
所以很需要扩大自己内心的需求，怎么扩大这个问题，或许有些人很难掌握，因为这本身不是一蹴而就的事情，需要按部就班，顺其自然的去体会和领悟。
需要做的首要基础就是发现自我，发现自己的所思所想，所做的意图。当你掌握了这层就可以继续进行第二层，那就是扩大一件事对于自己的影响。
比如你发现完成一些事情可以让自己有满足感，就可以进一步的想那如果做一些别的事情也是同样可以达到这样的结果，并把这个感觉无限的扩大。
这种感觉很好，让自己觉得很满足，那我们是否可以记住这种感觉，并企图能够复现，想要再享受这样的感觉。
这一个循环就会驱动自己去尝试做一些自己能做的，又能让自己有满足感的活动。
这是一个积极的循环，有些事有难度，那就从简单的开始做。
任何事都是需要一个过程的，适应了困难期，就会进入游刃有余的状态。这个时候就是上升期，感觉自然也会与众不同。
万事开头难也是这个道理，任何事都是起初的磕磕碰碰，到后来的成竹在胸，这就是一个循序渐进的过程。
有些人被最初的困难吓退，有些人深陷在莫须有的满足里，这两者都是一个极端，我们最需要维持的是取其中间点，不骄不躁的状态。
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