材料
主料：银耳1朵、百合100克、雪梨1個 辅料：冰糖3块、枸杞子12粒 1.准备食材
6.等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子， 熬到浓稠、梨子透明即可
大功告成，看看成功吧！方法简单，对身体好， 女人要爱自己，休假时給自己和愛的人做一碗吧！
主料：银耳1朵、百合100克、雪梨1個 辅料：冰糖3块、枸杞子12粒 1.准备食材 6.等银耳有点浓稠時放入百合、...
养阴藏阳喝这款 沙参玉竹板栗排骨汤 主要功效：养阴清肺，益胃生津 推荐理由：秋冬不仅需要养阴，还要收藏阳气 材料：...
1、生地（黄）：清热，凉血，养阴，生津 ①清热凉血药—清热凉血 ②地—养阴生津（地生万物提供营养物质能生津） 熟地...
内调： 1.心态放松、不熬夜、勤锻炼、饮食均衡—增强身体免疫力 2.喝中药调理（调理脾胃，养阴生津） 3.补充维生...
沙参具有养阴清热、润肺化痰、益胃生津等功效，也有治疗心脾痛、头痛、妇女白带之效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰...
中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，...
煎烤油炸类食物 煎、烤、油炸类食物易伤津液，吃完后，容易口干舌燥和便秘，日常我们可以搭配喝养阴生津清热的饮品，如乌...
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百合具有养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；失眠多梦、精神恍惚，镇咳祛痰、镇静、滋阴润肺、强壮和抗癌作用。 ...
1.苹果：滋润皮肤，降血脂。 2.梨：生津止渴，清热化痰。 3.桃：补益气血，养阴生津。 4.柿子：润肺化痰，清热...
本文标题：生津养阴银耳汤，久咳不好就喝
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