关于个人成长
做到和收获：
01 通过努力加入了剽悍品牌特训营。结实了一帮积极向上充满正能量的牛人，每个人身上都有亮点。
02 北京的老铁面基一次，线下见面比线上聊还要美妙，面对面交流学习，还去了一家精油养生馆，接触了生命数字力的神奇。
03 最大的收获是见到了《见识》的作者赵昂老师，他的低调睿智让我深深佩服和喜欢，我想他身上也有我想成为的样子，见到本人，会让我更加真切的体悟榜样的力量。接下来的7天，赵昂老师做为学委分享，每天我都要反复听上几遍，发人深思的提问帮我梳理自己的未来生涯，学会与自己的心灵对话，感悟太多，感触很深。
04 加入了梁明月师父的瘦身家族，听完分享做了笔记。给自己清晰定位在艾灸细分领域参与瘦身管理的项目共创。制作并分享了9期的艾灸知识卡。
05 参加了《你的品牌价值千万》的线下拆书课，对自己的目标更加笃定，对自己的优劣势也有了一定的分析了解。
06 成功把自己包装卖了一次，得到一位老铁的信任，收费做了一次艾灸调理颈椎问题的咨询，积累了经验。为同学做了一次调理颈椎的免费咨询。
07 帮助一位老铁用艾灸和按摩的方法治愈了孩子的流感，这位老铁的孩子高烧不退的情况下，按照我的建议处理一晚后，第二天下午就退烧了。
08 自己的孩子周六晚上高烧39.8度，自己在周日一天的悉心照顾，用艾灸和按摩调理的方法，使孩子在周一一早就退烧了，后期又连续几天艾灸调理好了孩子的咳嗽和食欲不佳。
09 参加了思考琦的私董会，为一位伙伴介绍了自己当年艾灸好孕的经历，希望能帮助到她。
反思和后续计划
01 赵昂老师触及心灵的问题没有全部用心梳理，一直拖延到最后一天。到最后两天的分享没有之前听的用心了，之前感触很深的点因为没有行动快要遗忘了。好的东西没有用心吸收，很可惜。
我准备明天和后天分别拿出半天时间把昂sir 七天的分享和所有触动心灵的提问复习梳理一下，写出我的答案和感想。
02 加入瘦身家族后没有完成必读书目的阅读，只是在艾灸领域开始了知识卡整理传播，在瘦身上付出的精力和时间太少。
这应该成为我的一个突破口，要用心学习内化成自己的知识，应该抓住师父分享的体系练习一遍。我准备初二开始把师父的课程快速复习一遍，梳理出逻辑脉络。把两本必读书目花两天时间快速读完，补充进逻辑脉络里，争取做一次分享或做一次咨询。
03 艾灸知识卡调整风格，每天只做一张。
04 关于艾灸的咨询，一是没有足够信心，不好意思收费。经咨询师父和赵昂老师，我决定大大方方进行收费咨询，我相信艾灸能真正帮到朋友们。但前提是他们要真正去做，目前付费咨询我的那位朋友还未开始，我需要多关心多关注她，提醒并促动她年后一定要真做实行。还要找她问问对我做咨询的反馈建议，总之要多与信任自己给自己付费的朋友联系，要让她不白花咨询费。
关于情绪管理
做到与否和得失：
01 又一次在自己头疼难受时产生了不平衡心理，要求先生帮忙接送孩子时，面对他的不耐烦没有克制住情绪。
这次的事件导致了冷战和较劲，年都过不好，很不开心。抗争失效且失败。
02 因为这次事件陷入深深思考，回顾这些年的矛盾，都是我在不舒服时发生的，我没有不舒服时就选择隐忍，等身体不舒服时得不到体谅和照顾时就爆发了情绪。
与拆书帮思考琦进行了一次静心时刻的3小时交流，她分享了她在教会的成长和大爱之心。
反思和规划：
我梳理了自己的烦恼，突然发现我内心的匮乏，每每都要向外去寻求体贴关爱，却得不到时就恼羞成怒。如果自己内心充盈，自己把自己照顾的很好，又何须外求呢？所以，我要探寻如何充盈自己的内心，自己爱自己不外求。准备3月份再做一次思考琦私董会的案主，请大家帮助我梳理这个问题。
关于孩子教育
事件与得失：
因为身体不适产生心理不平衡，就孩子上课外班谁接送的问题与先生争吵，影响到了孩子，对于孩子我还是没做到真心无悔的付出。
反思和规划：
记得当初有孩子时，万分知足，本来不孕都要放弃了，孩子的到来让我特别珍惜，当时没有太多要求，可随着孩子的成长，自己却忘记了当初的知足与感恩，多了更多的欲望和期许，对于孩子又没做到无怨无悔的付出，这种计较的心态，不能很好的控制情绪，孩子都潜移默化的受着影响。年初制定的今年学会调整情绪的目标没有制定明确的量化指标和分目标，这样不利于总目标的实现。
我准备记录每一次情绪爆发的细节和心理感受，然后努力做到连续两个月不发生情绪波动的事件，如果发生，不管自己占不占理都让自己去主动道歉作为惩罚。因为自己非常固执，非常不擅长说软话或者道歉，想办法逼自己一下。
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