DAY27日结
今天要参加朋友筹办了半年的活动。做为活动的组织者之一心中有无限的感慨，都化做今晚的最后一搏。
【早起】【运动】
睡到5：42也算是自然醒了。
因为今晚要踩着高跟鞋走整场 ，所以简单拉伸后结束运动。
【早餐】DAY44
今天的秋葵蒸蛋很可爱。全麦无糖酸奶草莓配起来也是超级好吃。只可惜红苋菜我偷懒没有炒水焯了一下，变得有点难看。
【阅读】
今天开始读《洋葱阅读》第二章读完。
用时一小时10分钟，记了笔记。
本章只要讲的是--碎片阅读。
一、什么是碎片化阅读
看这章之前我对于碎片阅读其实有一种怀疑的态度，因为碎片阅读会把完整的章节切割的非常零碎，有时读完一段后想要再接续又要重新读一遍。
但看完之后我对于碎片阅读有了新的认识，先要弄清楚碎片阅读是什么：
在可以利用的时间内，以自己能理解的程度去阅读。
可以利用的时间，这个非常好理解。就是两件事情之间间隔可利用的时间。
自己能理解==碎片化，因为时间有限，因而要将知识进行切割。切割为在短时间内可以被理解消化的内容。
学习的形式===阅读。
解读这个定义我发现，原来碎片化阅读对于要阅读的内容有一定的挑选。要挑选一些在短时间可以被阅读完，且可以被理解的内容。
那么在这个时间内就不适合阅读逻辑性较强的大部头内容，而更倾向去选择短小精悍的概念说明型文章。
有了这样的理解，我对于碎片化阅读的误解消除了很多，原来我一直都选错了阅读的内容，才会让我对于碎片化学习这件事情有了误解。
搞清楚这个概念，我对于接下来阅读的内容就更有了兴趣。
二、构建自己的知识体系
我不得不说，读一本书真的是要凭缘份。我最近最大的困惑就是觉得自己的知识都是点状的无法形成有效的知识体系，而这本书正好给我一个很好的启发。有点冥冥中注定要相遇的感觉。（对以上是我的YY，下面是分割线）
提炼：用自己的话把所学的信息说一遍。
联接：关联自己的经验。联想是记忆的基本原则。
整合：通过拆解提炼后的内容，创造属于自己的内容。
这就是创建自己知识体系的过程，看似简单但是却是需要一个非常精细的执行过程。这本书给了很好的工具和方法，我觉得可以直接拿来进行实操。
我决定将这个方法应用到我每天的学习当中，真实的去验证他对于我的作用。
【反思和感悟】
反思
1.想做的事情太多，囤课、买书，心中有一万种计划，但都没有去进行实施，这样的生活下去只能浪费时间，要行动起来。
2.如果决定参与一个项目，就应该以ALL IN 的心态放在当中，而不只是充满怀疑一步一倒退。当一切尘埃落定的时候，心中会满怀未能全力以赴的遗憾。不要再让自己遗憾。
感悟
1.跟今天的反思有关。自律营第一天教的课程就是把心中的梦想列出来，并在这其中找到当下可以真实操作的那个梦想，把它从云端拉到地面变成可实施的目标。那么如果一旦开始准备要将这个目标变成现实，它将影响我们做选择、做决定，是的一切以达成这个目标为最终的评判标准。
这样心中的纠结就不会再有了，如果没有意识到这一点那么生活会有无限的选择，我该如何做？
迷茫和焦虑的时候把2019年4月7日写下的目标，再拿出来看一遍，再一次笃定自己的目标。不会动摇，不会迟疑，我可以做得到。
2.若想爱，请深爱。若立誓，则以命相守。
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