天天游戏力学习笔记——第67课
学习内容:
天天游戏力——勇敢，不是不害怕
学习心得：
面对玩具蛇，为什么有些人说“我知道是假的，但是我还是害怕”？这是因为人的大脑由两部分组成：一个是理智系统，一个是本能系统。看到玩具蛇，理智系统说“安全”，但本系统说“危险”。可以看出本能系统的认识通常比较粗糙、比较原始，有时甚至是与事实不符的。本能系统和理智系统是否同时产生呢？根据实验，理智认识和本能认识不是同时产生的，本能反应产生在先，理智认识产生在后，两者相差15毫秒。为什么本能系统先产生反馈结果？原因1：生理结构决定信息传递的途径。信息通过感官系统接收后会直接到达本能系统，然后才到达理智系统。原因2：本能系统的处理速度更快。本能系统的处理速度50倍于理智系统。两个系统短暂的时间差直接影响一个人的行为，理智系统会和本能系统对话，对话的最终结果决定了人的行为是回避逃跑还是迎接挑战。
在生活中很难通过讲道理的方式让孩子真的不害怕，一两次的大胆体验也不足以改变大脑先本能后理智的工作方式，面对相同的情景，孩子通常还是会害怕紧张。怎样才能让本能听从理智？调节本能，让紧张的情绪放松下来。不害怕几乎是不可能的一件事，但父母可以鼓励孩子勇敢，勇敢≠不害怕，而是在害怕的时候能调节害怕，逐渐掌握这种能力，是父母帮助孩子的关键所在。
天天游戏力学习笔记——第67课
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