️1、睡不踏实
肾气虚弱,睡眠质量较差,睡不踏实,
经常会做梦,被惊醒,或者打呼噜,磨牙等。
经常睡觉不踏实,还会加重肾脏的虚弱。
相反肾脏舒服的人,睡觉也会比较踏实。
️2、经常起夜
肾脏能为人体产生尿液,
在夜晚的时候,肾脏也会处于工作的状态,产生尿液。
而肾脏健康的人,肾脏的重吸收功能会将尿液中的蛋白质等营养物质再次吸收进人体,从而减少尿液的含量。
而肾脏虚弱的人,
肾脏的重吸收功能较差,
导致人在睡觉的时候,会经常被尿憋醒。
️3、失眠
夜晚时肾脏开始排毒的时间,
肾脏虚弱的人,经常会出现失眠的状况。
这是因为肾脏虚弱导致的肾脏不能正常的排毒,从而刺激到大脑,使大脑一直处于兴奋的状态,出现失眠。
如果睡觉时,以上3种情况一个不占,那说明你的肾很好。
网友评论