修身养性，精气神

人应该怎么保养自己的性命呢？

庄子说，要「独与天地精神相往来」

这句话出自《庄子·天下》中的一段：

芴漠无形，变化无常，死与生与，天地并与，神明往与！芒乎何之，忽乎何适，万物毕罗，莫足以归，古之道术有在于是者。庄周闻其风而悦之。以谬悠之说，荒唐之言，无端崖之辞，时恣纵而不傥，不以觭见之也。以天下为沉浊，不可与庄语，以卮言为曼衍，以重言为真，以寓言为广。独与天地精神往来而不敖倪于万物，不谴是非，以与世俗处。

其中说的是天地之初，混沌一片，人要天人合一，回复自己的本初面目，就应该让精神和天地相往来，万物、是非一体视之，和光同尘。

人为什么要在黑夜之中睡觉，那就是清空白天的一切，把精神回归到母体一样的混沌之中，让性命得以休养、回复。

反过来说，你的“我”是个体意识，这个自我意识越强，或者说欲望越强烈，对自身性命的戕害就越严重，也就是离天地精神越远。

长此以往，自然也就是神不守舍，魂飞魄散。