此视频包含基础体式（如山式）、中级体式（如轮式）、高级体式（如乌鸦式），精准、正位，没有5年以上的修行请不要随意点开观看。
瑜伽视频教程初级 学习瑜伽体位 Atmananda全套视频
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本文标题：5年以下瑜伽练习者禁止看的视频
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