容忍恶行：为何善行之后会有恶行？看到这一章节忍不住兴奋了一下，我不就是这样的吗？总是想着今日犯错，明日补救，心理总安慰自己没事明天，明日复明日明日何其多，最后还是啥事都没做。书中说的这一句话我很喜欢“下一回，当你发现自己在用曾经的我善行给现在的放纵作辩护时，停下来想一想，你当时为什么能拒绝诱惑。”，我也暗暗的给自己一个心理暗示“我做了。”
而后又看了大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福？时常我也会排斥或更多的是焦虑徘，在工作中在生活中，我渴望做好很多事，但每次都是没做好，特别是每次都告诉自己今年去开考试，但到做的时候就焦虑不安，看着书头都大，现在知道了“为了你的我要做挑战释放多巴胺。”
现在知道这回事后，我开始暗示自己“我要做”，做的时候会产生焦虑感，但深呼吸后就会好多了。
容忍恶行：为何善行之后会有恶行？看到这一章节忍不住兴奋了一下，我不就是这样的吗？总是想着今日犯错，明日补救，...
今天呢，我还是打算把昨天马总给我们讲话的内容大致记一下。 他说压我们在座的70，个人以后的一个发展路线，除了走那些...
《自控力》这书是本课程必读的第一本，这本书我很早以前就买了纸书，但是一直放书架上，看了几页又放下，看了几页又放下，...
8/31 1/70 其实自控力这本书已经买了很久...
怎么跑出“自控力school”这几个字？ 我选了跑l，小写的！ 当然这是我的假想。L是微目标的第一步。最后我还是选...
今天读《自控力》，读到因“道德许可”、对取得进步的奖励，而做出不自控的事情，深有体会。 近来要求自己坚...
2/70自控力读写的第二天 自控力=我真正想要做的，我不要做的，我要做的三者组成。 理性的我和冲动的我们都是有价值...
自控力具有感染力，你所处的环境会影响你的自控力。这个道理早在古代就有孟母三迁的故事了，之所以这样所以才会选择加入...
将锻炼意志力的训练方法应用到生活中 1.增强“我不要”的力量：不要随便散播负能量，尤其工作上的负能量，要学会：三思...
2019年8月19日.周一.广州.中雨 8月19日「一洋晨读」第86本书《自控力》 《自控力》是麦格尼格尔女士的作...
本文标题：19/70 《自控力》有感三
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yndunttx.html
网友评论