随感

这两天工作轻松点，自己都有点懈怠了，效率也有点低了，所以习惯性的把事情都推到最后一起完成，然而事情往往都是轮回的。喜悲参半，松懈之后必然面对着忙碌。

把几件事情堆积到了今天下午，然而下午一个突然出差的计划将一切打乱，准备材料、确认时间和地点、买票、定酒店......其他所有事情都被搁置了，准备差不多便匆忙回家收拾行李出发。晚上消停的坐在车上时，有种穿越的感觉。早上还看着北京初升的太阳，晚上就要看到上海凌晨的月光。

想想下午经历的一切，有几点感触，第一点，我太容易被影响情绪的节奏了。领导是D值很高的人，快速、精准是她的特点。中午从半休眠状态中被她唤起后就开始奋战，领导在后面催促两点前都要搞定的过程中，我根本就啥都想不到了，紧张焦虑又袭来，整个胳膊都麻木的敲打着键盘。

我虽然是C值比较高，但行动上还是偏D多些，也是急性子，所以在遇到对方很急时，尤其是重要的事情，自己也特别容易乱了阵脚。最近的这种状态频频发生。只有达到一定程度后才能自察到。

第二，慌而乱，其实人在焦虑时就特别容易慌，有种不确信的情感在里面，自我的怀疑。我想如果始终笃定自己是可以的，没有什么是做不到之时，焦虑也会被吹散开来。

第三，主次不分名。中午接到紧急任务，我首先做的应该是把邀请函和问题写出来，其余的再说，然而，我却花了一些时间在格式的调整上，换下面的logo。也许对当下那个我来说，做些不费脑子的事情可以缓解我的焦虑与担心，换句话说，也是一种逃避，逃避有难度的事情。

我觉得领导在这方面特别好，她说，“先做到，再完美。”我有时就是太要求完美了，之后回头一看，还没有行动呢，全是在哪里空想，实在是太搞笑了。

第四，我是一个特别容易逃避的人。遇到困难时，我首先想到的是把其他的都推掉，单一做着一件事，因为会干扰。曾经的想法很简单，有了其他的事情，为了保持对两件事情都负责任的态度，我会择其一。然而，机会有可能就是在这样的情况下被丢弃掉了。下午在回家的路上我突然想起，在DISC翻转课堂中，有的人是在路上、在办公室外面、在停车场......任何你能想象到的地方都是有可能的。估计是我的话，要么放弃了，要么要想办法回到家开始。

逃避，可以理解为对自己保护的防护机制，但是，过度的逃避必然会带来很多问题。确认马上要出差了，还没订上票，我就先提出了晚上的展示参加不了。其实还有其他的解决办法，但那个当下没有思考。条件性的选择放弃。

所以，再遇到碰撞的事情，拒绝前要思考有没有其他的解决方案呢？多问问自己，“还有吗？”

受情绪影响这个蛮重要的，对方的焦急会联动着自己的焦虑，急迫，需要长期的修炼，也许首先意识到自己的这个状态，然后理解并接纳他是第一步。

其实，每一天人脑中就有无数的想法，有些记下来了，有些就那么一闪而过，适时让自己慢下来，当闪过念头时可以有一个慢动作去识别。