此图来自摄影师益安
文/张小妞
2017年6月25日，一个炎热的星期天午后，在隐于康桥知园售楼中心的三知书局，读书会第21次线下活动邀请李静老师从心理学角度聊聊幸福人生。
从外面的炎热和喧嚣一脚踏进书局的清凉和安静，真的很想让人感叹书中自有清凉地啊（现在的实体书店也是真心不好经营）。也许是“幸福”的诱惑，也许是好久不见，报名的书友们如约而至，彼此问候的笑脸拉开了这次活动的序幕。
景慧是这次活动的主持，按照惯例，还是从自我介绍开始。
大家这次都是很谦虚的简单介绍，也许是见面次数多了彼此熟悉的缘故。
学习委员景慧，先检讨了自己工作的失职，希望以后可以以身作则，多写多交流；老书友大都只介绍了一下名字，蕾子，正好挨着坐在一起的三个莉：莉莉，宋丽，张丽，一起赶来让书友们傻傻分不清楚的宁雪和程程，安静的博文，一身休闲棉麻装扮的摄影师益安，正和戴着眼镜的邵兵聊天，还有我以为是男生实际上已经是一个妈妈的张攀。重点说一下新书友吧，笑容有亲和力的工程师牛贝贝，还有看到公众号上的活动公告临时报名的公务员（没有听清他的名字） 。
此次活动海报
这次的主讲老师李静，是读书会的一名大姐姐，心理咨询师，自由撰稿人。她穿了一袭白裙，及肩微卷的黑发，玫红色边框的眼镜，瘦削的手会不时拢一下头发，每一个书友介绍完，她都会点头微笑。
作为主讲人，她首先分享了这一年的旅行学习经历。首先是在北京做关于“心身医学”博物馆的研发工作，因为对“心身医学”这个领域我们比较陌生，她给我们做了简单的讲解，从黄帝内经说到奥伦达部落，从瑜伽到心灵放松，她说，在做这方面工作时也让自己的身体受益，困扰多年的颈椎病痛苦也得到缓解，并随后开始了自己的云南自驾之旅，想验证一下自己的身体机能到底有没有增强，能否抵抗高原反应，因为之前，一个有点海拨的山她就有明显的高原反应。
耗费三格油箱的路程上（女人总是这样来计算路程）没有人烟的空旷和一路上只有醉心的蓝天和伸手可触碰的白云相伴，如梦如幻的美景让人觉得已不再身处人间，遇到一群有才华隐于山居的人，和他们相处，看他们回归与世无争的初心，把平常的民居改造成有情调的山间villa，摒弃豪车选择徒步或骑行，花更久的时间去看山看水，对于多年所学会被埋没的才华，调侃说，“政府是不喜欢我们太有思想的人的”。
“在我走过昆明，大理，丽江之后，就要决定进藏时，哈哈哈，高原反应又来了。”李静老师语速缓慢，淡定从容的讲述，偶有兴奋处，就会哈哈哈的笑三声，用手向后拢一下头发，手腕上那朵湖蓝色的小花随之跳跃。
图片来自网络
之后，李老师让我们用马斯洛需求理论来说说自己目前处于哪个阶段。为了帮助大家理解这个理论，她用《西游记》中的人物来代表不同的需求，猪八戒－－生理需求，沙僧－－安全需求，白龙马－－归属需求，唐僧－－尊重需求，孙悟空－－自我实现，并提了几个很生活化的问题来让我们更有代入感的自省：今天吃什么？加一道菜吗？要不要准备一份水果？晚上为你煮碗面吧？......（没有做笔记，问题记得不是太全，因为这几个问题让我跑神了，因为我发现，我在生活中，已然是提问题的人，很少有人再问我有什么需求了）
大家的互动中大都说自己仍处于“温饱阶段”，其实是对于处于什么阶段也很迷茫，我们似乎都在追寻自我实现这个更高的需求，但温饱阶段的那种安全感依然有缺失。书友邵兵说如果自己解决了温饱，就会直接到自我实现那一阶段，因为中间的那些需求他并不是很看重。我们又对温饱的标准做了讨论，李老师并不对我们的回答做评价，她说，我们对自己认知的迷茫可能有一部分来源于这个时代，她那个年代房子和工作是分配的，所以现在年轻人的焦虑来自于很多不确定性。
中间短暂休息，书友绿萝花带着她的女儿赶来，一年多没有见到她，但她在朋友圈早起跑步，陪女儿学英语，各种正能量的坚持大家都有默默关注，她送给我一本书，真是惊喜！她可爱的女儿穿着漂亮的白色纱纱裙，拿着音乐盒在一旁玩，“祝你生日快乐”的音乐配合着我们的闲聊，每每这样的时刻，读书会的小会员总能让我想到类似“岁月静好”这样的词。
席地而坐
休息后，李静老师提议大家用最舒服的方式席地而坐。脱掉鞋子，踩在厚实的地毯上，有点可爱的小兴奋呢，这让我想到孩子总是喜欢赤脚，从放松脚趾开始带来喜悦吧。
聊天还是有点拘紧，那些工作中，家庭关系，亲密关系，亲子关系中的困惑，大家并不能无所顾忌的畅所欲言。老师让我们对书友们提出的问题用简单的词汇表达一下自己对他（她）的看法，很有意思的一个现象是，当事人在为此迷茫苦恼时，旁听者的评价里很多都是“正常！幸福！羡慕！成熟！浪漫！！.......”所以你看，我们只要感恩我们现在所拥有的就好了。如果想独立，就去主动承担，如果无法改变，就去适应，如果觉得父母过度的爱让你不舒服，就去给他们爱，用他们照顾你的方式去照顾他们，让在爱中成长的自己去回报爱－－孝顺父母，去延续爱－－用温柔的心对待孩子。
李老师说，我们对别人的评价都不是在对别人，都是在对自己，你一定是在内心和自己对照，才会有这样的评价。这个就比较有意思了，因为在对我的一大堆评价里，大家也用了很多褒奖的词，比如贤惠，开朗，理性，平和等等等等，我都有在心里偷偷笑，因为我对自己的评价并不是这样的，他们会说我开朗理性，只能说明他们是这样的人，但这样明亮的性格也是我想通过改变努力靠拢的。还有很有意思的是几个男生对宁雪的评价，对这个倍受父母宠爱想挣脱想独立的女孩，我们女生大都表示正常和理解，也许是从那个年龄段过来并有过类似的感受吧，可男生从邵兵的“作”的评价之后，就只是“作＋1”和“作+1”。我当时真的觉得，男女有别！这和很多婚姻中的亲密关系矛盾是一样的，男的会以为女的在作，而女的只是以此来表达自己的需求而已。
这样就想到廖一梅那句话，“在我们的一生中，遇到爱，遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解”。
三知书局一角
看来我们每个人都是孤独的，连老师都感叹被我们这强烈的焦虑包围了！而生活中的问题也不是别人的建议三言两语可以解决的，我们所述说的很迷茫很苦恼只是“萨提亚冰山理论”的冰山一角，更大一部分的内在世界藏在更深层次，不为人知。
寻找回归内心的路，每个人都在艰难跋涉中。
但这样的聊天也让我们受到启迪，从蕾子和莉莉对我真诚的拥抱中，我能感受到，这么透彻的人一定会获得幸福。
时间不知不觉过去四个小时了，爱踢球的邵兵提前离开。老师最后带着我们做了一个冥想，我们都以最舒适的姿势坐着，（我靠着一个桌腿），从放松眼睛开始，老师让我们也轻轻地跟着她说。说实话，最开始，我还想偷偷睁开眼看看大家，可困意渐渐来袭，放松的模糊中只有老师柔声细语，感受空调冷气在裸露的胳膊上的重量，和偶尔飘进耳朵的“如果我改变，世界也会改变”......
这应该是长长的一段冥想，我几乎睡着，那个过程，总觉得我没有认真去听的话语是一双温柔的手，在轻轻拍着，让我安睡。
我喜欢这样，有被哄着入睡的幸福，像小时候。
关于幸福，我们总会想到童年。我们聊到原生家庭，用一些词来描述自己的父母，每个人都饱含深情，那是这一下午最温情的时刻，“勤劳，善良，坚强，慈爱，开明，......依然在为我们付出，是我们的榜样，希望他们可以自私一点，多为自己考虑......” 沉浸在有爱的回忆里，感恩有幸福。
活动就在这样的暖心时刻结束，最后是期待的拍照环节了。
因为有专业的摄影师益安在，姑娘们简直可以说是雀跃的兴奋了。益安的确专业，从窗帘被拉开的那一瞬他就想好了在哪个位置会有很好的光线，也细致到给每一个人的位置做出指导，用最自然的表情，在我们快笑僵时，给每个人及时的鼓励，要不是书局下班，工作人员来催，我们估计还会再拍一会儿，因为刚刚拍出感觉啊，因为遇到这么棒的摄影师不容易啊。不过，已经有好多书友私下约拍过写真，是那种有故事有想法有气质很漂亮的写真！（突然词穷，回头我也可以考虑和维尼去拍个亲子户外写真。）
走出书店时，夜幕降临，华灯已上，大街上一如即往的喧嚣和车水马龙，我在辗转寻找公车未果觉得诡异之后终于坐上回家的的士，看灯火后退，看风静静潜入。（对于一个常规性迷路的人，百度地图官方事后很认真的和我私聊，有了另一个经历，这里就不说出来丢人了）
我要的幸福，就是此刻又收集了许多这平凡生活里的点滴小确幸吧：终于有一个周末可以去参加读书会，意外收到好久不见的你送给我的书，大家席地而坐的聊天，可爱小公主的音乐盒，冥想到快要睡着，还有拍照拍到书局下班还不想走的快乐……
书店一角
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