提升个人发展的行动

个人发展至关重要的是你的人生愿景，即是：想成为的人、想去的地方及如何实现它的计划。另外，一些简单的行动和改变，对个人发展也是有帮助的。提升个人发展的有效行动有：

管理你的时间。

个人能力地图。

克服学习新技能的障碍。

01 管理你的时间

如果你没有足够的时间来管理个人发展，也就意味着你很难有时间精力去学习和提升自己的技能。

时间不够可能是我们常常需要面对的问题，特别是当你想要改变自己的时候。正是因为这样，我们只有通过改变自己，才可以确保拥有更多的时间，用于：

1.更多时间照顾或陪伴家人。

2.做你喜欢做的事情。

3.某项有意义的工作。

4.参加某个课程，学习新知识。

不管是目的是什么，只有高效利用时间，才能做更多事情。高效的时间管理，概括起来有：

1.对于责任范围之外的工作或要求，学会说“不”，

2.学会授权。

3.做一个“待办事项”清单，作为每天/每周需要完成的任务列表，打勾表示完成。

4.放弃你不想要或不需要做的事情。

5.了解你一天的高能量和低能量的时间段。每个人都有一个能量值，或感觉精力充沛或精疲力尽。在你拥有高能量时，做最有调整性的事情，这样不但有利于你快速完成任务，而且还能让你拥有更多可以自主安排的时间。

02 个人能力地图（简历）

个人发展必须有目标，实现目标的过程中肯定会面临一些变化，比如：提升效率，学习新技能等。对于大多数公司而言，对员工都有相同技能的要求。其中包括：良好的沟通能力，团队协作，学习能力等，这些常常被称为“软技能”，也就是我们这个公号里一直写的一些技能。除此之外，所需的专业技能将取决于具体的工作。

个人能力地图（简历）在你申请工作时必不可少。在个人发展过程中，这个的一个能力概述可以帮助你评估你通过工作、教育、学习、培训和其他活动所获得的技能。主要包括：

1.教育、培训，学习，工作经验，技能等。

2.何时实现取得了1中提到的学历和经验。

3.详细列列出你所掌握和拥有的技能和能力。

4.你通过工作，教育或个人生活学到的许多技能可以应用到你生活中的其他领域。例如，良好的沟通能力不仅在生活中很重要在工作中也很重要。

这将有利于你梳理你应该发展和提高的技能，进而规划获取或提高的方式，并有针对性地提高。如：人际交往能力，沟通能力（口头和书面），组织能力，语言表达能力，解决问题的能力，和理解他人需要或情商等。

03 克服学习新技能的障碍

学习新的技能将拓宽你的发展机会，同时也能让你实现自我价值。但人们学习新技能肯定会遇到一些障碍，但要相信这些障碍都可以被克服。障碍可能有：

1.缺乏自信心：这是许多人面临的最大障碍之一。尝试自己或通过他人的帮助迈出学习新技能的第一步。通常，一旦第一步行动完成，最大的障碍就被克服了，随之信心也会增加。

2.经济压力：可能会认为财务压力是发展新技能的障碍，但事实并非如此。有许多免费的在线课程、工具和资源可以帮助你发展特定的技能，还可以借助当地图书馆的书籍来学习新的技能。认真工作更是学习和发展新技能的良好机会。

3.家庭压力：如果你的家庭生阻碍你学习新的技能，你可以争取朋友或家人的帮助，每个星期给你几个空闲的时间段。或者是孩子在参加补习班或学习时，你也可以同时参加一个课程。

4.缺少时间：请参阅之前的文章，关于时间管理，减少分心。时间怎么花，才能实现目标？分心，你滚开！拖延症的解药并考虑如何重新组织安排你的时间，以适应学习新技能的要求。

04 到底是障碍或借口？

有时，可能并没有这些障碍，而可能更多的是借口。如果你使用借口作为发展自己的障碍，那么请深入思考个人的价值观是否与你想发展的方向相冲突。

克服个人发展的障碍比其他任何事情都更为重要，而开始的第一步往往是最难的。无论是注册一门课程，从图书馆借一些书，还是寻找一个免费的在线课程。

个人发展是终身的，你一直在学习，不同时期只是形式不同而已。

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