中年女人还有必要减肥吗？

不是有无必要，是你值得！

如果让二十岁的你穿越过来，到达你如今的身材，她应该会哭吧，应该会下死决心非要减肥不可。

其实许多人都已经放弃了，但问这个问题的人还没有。

扪心自问，人到中年都会问这个问题，问这个问题之时，非是不愿意尝试，而是尝试之时会要伴随许多因为减肥带来的纠结和焦虑。

减肥并非简单的不吃，也不是简单的管住嘴迈开腿！作为不是在减肥、就是执着行进在减肥路上的中年女人，于减肥的无力，感之至深。

保持身材一是为健康，二是为美丽。

美先要愉己，再来愉人。真正爱你的人是希望你既健康又美丽。但在这个世界上，连你都不爱你自己，谁又能来爱你？

而美是一个系统的工程。

你可以不减肥，但你值得买一套好的护肤品，你可以不减肥，但你值得拥有一个漂亮的发型，你可以不减肥，但你值得穿上一条优雅的裙子，你可以不减肥，但你值得有一个不负自己的人生。

何时都不要放弃自己。先要自爱，才能被别人爱之。是要保持身材还是要肆意快活，是个人选择，只希望所有的选择都是出于本心，而不是迫于无奈的一声叹息。

人到中年代谢减慢，减肥的确不易。花费的精力钱财也是巨大，但可以循序渐进，先从饮食习惯上改变，再配合一些运动，应该会要事半功倍。

二十岁的时候相信有志者事竟成，四十岁的时候更应该相信。心中的裙子依然在橱窗中闪动，那是心中的光。

四十岁以后最大的炫富，没有失眠、没有水桶腰、没有三高、没有抑郁……年龄成迷，愿70后、80后的我们，都能活出自己的自信和精彩！