读书笔记：自我实现的预言

《拥有一个你说了算的人生》读书笔记一：

一个人常说的话很可能会成为他自己的生命预言。因为人是非常自恋的，一旦常说一句话，就会爱上自己的这个说法，就会倾向于证明“我说的”这句话是对的，于是将事情朝这个方向去推动，这就是自我实现的预言。

通常，消极的自我实现预言，消极的意识和潜意识，的确会变成外在现实。这道理很容易懂，但真正被触动去作出改变，是非常难的事情。被触动意味着理性的认识和自身的体验结合在一起，变成了自己的东西。

有人的是“没办法，我太懒了”“哪啦那么多时间啊”“算了，明天再说吧”。其实，说自己懒，大概是一种自我蒙蔽，看似是因为惰性，但其实是不敢去尝试。因为，尝试意味着“我”得去做选择，然后“我”被暴露了。如果遭遇到失败，就意味着“我”是没有能力的。相对应“我是懒的”，我们更难接受“我省不行的”。因为，“懒”意味着，假如我勤快了，就能把事情做好，所以懒是给“我能行”留下了空间。解决的办法之一就是去行动，用行动打破想象中的自恋，同时发展自己真实能力，从而增加真实自恋。

改变消极的自我实现的预言的一些原则和方法：一是要知道自我实现的预言就是想象在指引现实；二是觉知你的预言或者改变它，都需要从体验入手；三是想要形成积极的自我实现的预言，需要寻找机会，让自己体验到这个预言；四是可以问问自己，希望拥有的自我实现的预言是什么，然后调动回忆，让自己去体验这份体验；五是接近有类似体验的人，在他们身上学习。