6.13日 早起时间:5:20
出门行走:5:40
记录时间:7:00
步数记录:4046
拍了一些沿途风景与朋友们分享
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2.徒步，拍个美景记录一下
3.爬山️涉水️
4.饭后散步
5.公园遛弯 遛娃
6.晨跑 夜跑 骑行
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文/小帆 不知不觉，已经记录早起运动60天了。想想这些天的早起运动历程，心里是颇多感悟的。 从记录早起运动第一天开...
1、打卡记录 早起打卡基本还是在6点左右，早睡有提前。运动都达标，简书都有记录孩子亲子践行的点滴，后期慢慢完善记录...
2018年5月24日我做的运动 1、踢键子100个。 2、下蹲30个。 3、把腿靠墙立起来10分钟。 2018年5...
2018年3月13日 跳绳1000个，瑜伽1小时，体重59.90公斤
2018年9月27日，9月28日，9月29日，9月30日我做的运动 1、踢毽子200个。 2、跳郑多燕减肥操10分...
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8月10日加入了建建的运动健身互助群，开始了有意识的锻炼，现在开一个记录文章，做下记录。 8月11日 深蹲5组，每...
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经期过去了，5月22日一套PIU2004，之后每周1、3、5各一套PIU2004，周2、4、6为riu。
本文标题：【简友运动记录】6.13日早起运动记录
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