第一题：用课堂上介绍的阅读方法，阅读一本书，并写一篇推荐，500字以上。
这一期，我将为你推荐《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》这本书。
如果问你，会不会阅读一本书?
你可能会嗤之以鼻，这谁不会呀。不过就是把书打开，从头到尾读完就行了呀。
如果再问你，读完一本书后能回答以下问题吗？
--这本书的核心观点？
--你最喜欢书的那一部份？
--这本书你有什么收获？
--它的优点或问题又在哪里呢？
.........
可能就会有人开始抓狂了，感叹读过的书很多，但什么也没记住，只能埋怨记性不好。的确，人的记忆力是非常有限的，如果读书时没有留下些笔记，就算看了很多遍都容易遗忘。
很多人说我读过的书都要堆成山了，可从来没有派上过用场。其实不是读书没有用，而是你有没有掌握正确的读书方法，如果只是用眼睛看过，而不是记在脑子里，读再多的书也没有用。如果想在读完每一本书后都有扎实的收获，就需要养成有技巧的长期写读书笔记习惯。
今天推荐的这本书《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》，作者是来自日本的奥野宣之，以信息整理术闻名日本，传媒业出身的他会告诉你如何将读书的效率最大化，如何做好一本书的笔记，牢记每本书的精华。
作者奥野宣之在本书中详细介绍了自己创造的一元化笔记读书法，涵盖了从选书、购书、读书、记录和运用的这五个步骤，提供了一整套科学、高效的读书方法。他的返璞归真“笔记读书法”，将教会你如何去阅读一本书，而学会正确的读书方法又将带来思考方式的转变，从而提升个人能力。
本书的方法很简单，也并不新鲜，甚至操作方法还有点返璞归真，但是如果真正掌握并运用起来，将会终身受益。所以，爱读书的你，赶快开始一起阅读吧！
第二题：写一篇听课笔记（重点谈收获），体会式笔记，而不是摘抄课堂内容，1000字以上
1月份做了件有意义的事，就是报名了最有情怀的写作教练，释若老师的写作课。虽然上课时间正是过年期间，而且每周都还有作业需要提交。但是，老师说，既然大家都想写作变现，那就要抓紧时间早点上课，早点会写作，早点毕业，就可能早点签约，早挣稿费。
释若老师的课程全名叫《一个公式，陪你从写作小白写到签约，下班后写作变现10000块》，目前在荔枝微课平台上重磅出炉了，喜欢的小伙伴们可以去学习了。
1月26号，该写作课正式上线第二讲，是关于《阅读理解》。听完老师这节课程，让我对阅读理解有了新的认识，同时也学习到掌握好阅读理解的四个技巧，以及思考如何践行老师的这些方法。
01 对阅读理解有了新认识
很多爱写作的小伙伴们都知道，写作离不开大量的阅读，即需要大量的输入，而阅读就是输入的主要方式。这里的阅读是广义的阅读，不仅是读书、读文章，还包括看电影、听故事、听别人的经历等等，都是输入的主要来源。
可是很多小伙伴又说，自己也看了很多书，可是看完后，却什么也记不住，写作的时候还是很吃力。
出现这些情况的小伙伴，主要是阅读的方法没掌握，没有理解我们阅读的内容，所以很容易读过即忘。
那有什么好的方式能让阅读后更好地记住呢？。最好的方法就是自己当老师重新讲一遍。如果你能将学到的东西，用自己的语言说给别人听，并且还能让别人听懂，那你就读懂了，理解了，才能记得住。
所以，我认为阅读就是一个主动输入、主动学习的一个过程，你越主动，理解就越好，才能提升了你知识转化的能力，把读到的信息转化为自己的知识。
02 掌握好四个阅读技巧
要想写好拆书稿、讲书稿的前提是，首先要学会如何有效阅读一本书，老师讲有效阅读一本书有四个阅读技巧，很实用，无私地分享给你。
1、速读技巧。这个是写说书稿的基础能力。
前段时间，我参加了一个说书稿的比稿，在指定的书中选择写一篇说书稿，要求在10天内就要交出来。在规定时间内，你必须要看完指定的书，还要写提纲，还要写说书稿，可以说时间非常紧张。我自己计划在2-3天内读完要写的书，然后画出提纲，才有余下的时间去写内容。
所以，速读是写说书稿中一个最最基本的能力。通过速读，能快速了解书的大概内容、重点章节、热点评论等，让你在最短时间去选好要写的书，才有可能写出好的说书稿。
速读的技能跟智力、学历和年龄都没有关系，每个人都可以具备，只要你愿意练习。
最简单的方法可以用引导阅读法，就是用笔或手指来引导式阅读，可以双行扫读，也可以象“之”字一样扫读，甚至从后往前扫读，最终达到一目十行的水平，你就出师了。
书上说，1分钟能阅读1000字的水平就属于合格，还有人能达到一分钟阅读3000字，那也是可能的，称得上高材生了。
2、精读技巧。
好书值得精读、重点内容也需要精读。写说书稿就是要将重点内容展现出来，所以精读也是必备的一项能力。一般来说，通过速读后，找出重点部份，通过精读将最打动你的内容写出来，将一本书的精华传递给听友们，让他们激起去阅读这本书的欲望。
3、重述技巧。这个是写讲书稿必须具备的核心能力
重述技巧主要运用I、A1、A2 便签式阅读法：
I：重述原文内容
A1：联系经验
A2：规划应用
I、A1、A2，其实是来自拆书帮的创始人赵周写的《这样读书就够了》，这是一种便签式个人阅读法，常在拆书稿中使用，一定要掌握。
4、笔记技巧
笔记做得好不好，直接决定你的说书稿是否能顺利进行下去，能否按时交稿。
做笔记的方法有很多，千万不要放过封面、封底、从别人的书评中去学习，从百度、知乎中去搜索你想要的内容。
做笔记，最终就是要搭建出一本书的思维导图，其实就是提纲。提纲写得越好，写正文的时候才越顺利。
03 践行效果及下步规划
老师讲的方法技巧再多，没有使用上，永远不是自己的，所以写读书笔记也好，都比不过写践行清单。通过这节课，我希望自己近期践行以下内容：
1、练习快速阅读。从原来的1分钟看400多字，提升到1分钟看1000字的效果。
通过最近两个周的练习，我现在基本可以达到1分钟1000字效果，只是有时不稳定，跟看什么类型的书有关。主要运用的方法就是引导法，刚开始用手指引导双行、四行的看。不要着急，慢慢来。现在测试可以达到1分钟800-1000字，真的有效果。
推荐几本快速阅读的书给你，自己学习都有好效果《快速阅读术》、《王者阅读法》、《如何阅读一本书》、《洋葱阅读法》
2、每天阅读一本书，并记录笔记，坚持100天。
我以前基本上也要一个周才能读完一本书，现在通过练习快速阅读法，基本上一天能读完一本书，并且还能写上几百字的读书笔记。现在，我已经坚持了两个星期，基本上每天花上一个小时左右的阅读时间，能完成每天看一本书。
写说书稿真的需要大量的阅读，所以每天阅读一本书，为自己奠定写作基础，真的有必要。
3、每天花20-30分钟输出笔记，形成书评。
每天看完一本书后，再花20分钟时间进行阅读后笔记的整理，再花10分钟的时间用讯飞语记输出，用说的方式输出书评，加深对书的理解。
第三题：在荔枝微课，我的读书专栏“欧耶，读书来了”读书专栏，听我解读的《这样读书就够了》，并写下你对RIA读书法的理解，500字以上。
什么是RIA读书法？
RIA读书法，是来自拆书帮创始人赵周写的《这样读书就够了》，是教你如何有效阅读的一种读书方法。
这种读书方法与成人学习的五大特点相结合，强调以自我导向，聚焦解决实际问题为主，强调实践及个人内在驱动能力的提升。最终作者总结出一套RIA读书法来帮助大家理解，并落实到实处。RIA读书法，特别适合提升个人能力，适合那些想以解决问题为目标的成人学习。
学会用这个读书方式，将帮助你很快吸收一本书的精髓，从而转化为个人内在能力。
RIA=阅读拆页+讲解引导+拆为己用
R（reading，阅读拆页），就是选择阅读本书的重点章节或某几页进行精读。
I（interpretation，讲解引导)，如果有拆书家在现场讲解引导，将促进学习者理解书中知识。如果没有拆书家，就用自己的语言进行重述这段话或这章节。
A（appropriation，拆为己用），拆书家催化促动，促进学习者将书中内容拆为己用。
A主要分为A1和A2，俗称个人便签式学习。
A1：根据这部份内容，描述与自己相关的工作、生活经验。
A2：规划应用，列出针对此部份学习后，具体下一步的目标和计划，因为所有方法，必须付诸于行动才有用。
对RIA读书法学习后的认识：
1、读一本书首先要明确目标或需求。为什么要看这本书，你最需要学习这本书的那些内容，提出相关的问题。然后根据目标或问题去书中找答案。这也是成人学习的一个很重要的原理，就是要有用，能解决问题。
2、一本书不用全部看完，找到最需要的部份就行了。完全没有必要逐字逐句的看完整本书，这也打破了我对阅读的认识。我们阅读的目的是快速去找到解决问题的方法。
3、一定要学会重述书的内容。最好的一种学习方法就是教会别人使用。而重述就是教别人使用的一种方式，将书中的内容用自己的语言转述出来，并发表自己的观点和意见，这样才能将一本书真正转化为自己的知识。
4、一定要学以致用。看了很多书，懂了很多道理，还是解决不了问题，就成了读书没用的原因。所以，每次阅读完一本实用性的书籍后，除了做好笔记外，一定要制定出践行清单，如何把书中的方法或技巧应用在工作、生活、家庭中，去解决实际的问题才有用，也才能真正提升个人能力。
第四题：用课堂上介绍的重述原文方法，写一篇人物传记稿，1500字以上。
80岁才出名的摩西奶奶告诉你：人生永远没有太晚的开始
美国有一位家喻户晓的奶奶，大家都亲切地叫她“摩西奶奶”。
她出生于美国纽约格林威治村的一个普通不能再普通的农民家庭。幼年时读过几年书，后一直缀学在农场当女佣，27岁那年嫁给一个当地农民，生育了10个孩子。
她的人生前70年，基本就是一个普通主妇，整天忙碌于柴米油盐等日常琐事中。
在76岁那年，因为关节炎复发，不得不放弃一直喜欢的刺绣，改为绘画。没想到被一位收藏家发掘并推荐，让摩西奶奶步入了美国画坛。80岁那年，在纽约举办个人画展后，获得巨大轰动，从而一举成名。
摩西奶奶最终活到了101岁。她一生从未接受过正规的绘画训练，但凭着她对绘画的热爱，从76岁那年开始直到去世的20多年间，一共创作了1600幅作品，属于高产极度热爱的画家。
所以，摩西奶奶被称为大器晚成、自学成才的典型代表人物，她的人生经历将永远激励我们当今的年轻人，人生永远没有太晚的开始，现在开始都不晚。
附上摩西奶奶（真名叫安娜.玛丽.罗伯森.摩西）的年表，主要是巅峰之路。
1860年9月7日出生于美国纽约州的格林威治村，家里十个孩子排名老三
12岁，离家在别人的农场当女佣，学习缝纫、做饭和做家务
27岁，嫁给农场雇工，省吃俭用贴补家用
76岁，由于关节炎放弃刺绣，开始学画画
78岁，被收藏家路易斯发现了作品，送给她专用的画笔和颜料。
80岁，在纽约举办了个人画展，引起轰动
89岁，获得全国女性新闻俱乐部奖，得到杜鲁门总统的接见
91岁，获得宾夕法尼亚洲费城摩尔学院授予的名誉艺术博士学位。
93岁，登上《时代》杂志的封面人物
96岁，受艾森豪威尔总统的内阁委托，为纪念他就职三周年绘画
101岁，摩西奶奶去世，被当时的总统肯尼迪誉为“深受美国人民爱戴的艺术家”
摩西奶奶的这101岁的人生经历，给我们无数迷茫和困惑的年轻人带来最纯净的心灵启迪。
01 做自己喜欢的事就是幸福
我们一生想要做的事情很多，但是我们的时间很少，我们想要做好每一件事，到头来却发现一件也没有做好。在这样的过程，让很多人处于莫名的惊慌和迷茫中。
其实，能做自己喜欢的事情，与自己喜欢的人在一起，就是莫大的幸福。但幸福看似很简单，要实现它也并不容易。
我们有时欲望太多了，想要的太多了，但又无法分出那么多的精力去做所有想做的事。
我们有时又很迷茫，不清楚自己真正喜欢的是什么，只能追随大流或者按照父母或别人的要求去做事情。虽然有房有车，但在一个人独处的时候，总觉得缺点什么，找不到自己。
摩西奶奶告诉你一个方法，如何知道什么是你最喜欢的事？首先，把所有想要做的事情列一个清单出来，问问自己在做那件事的时候，是否是感到最愉悦和最幸福的。如果是，就把其它全部划掉，专心地做好这件事。
就像摩西奶奶说的，即使我一幅画没卖出去，我也会继续画下去，绘画就是我最喜欢做的事。
你要去相信，你最愿意做的那件事，才是你真正的天赋所在。
那么找到最愿意做的事，是否要放弃眼下稳定的生活，去做自己喜欢的事呢？
1960年，摩西奶奶收到一封来自日本，署名春水上行的来信，他在信中诉说到，自己从小就喜欢文学，很想从事写作。可是大学毕业后，迫于生活的压力和亲人的期许，他只好找了一份医院的工作，他一直不喜欢这份工作，但是却为他带来稳定的生活，现在已经三十岁了，不知道是不是该放弃这份工作，去从事自己喜欢的工作呢？
摩西奶奶回信说，希望这位年轻人能遵从自己内心的选择生活 。因为只有做你喜欢的事，上帝都会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你已经80岁了。
原来，这个署名春水上行的日本人，就是后来名扬世界的日本大文豪渡边淳一，他在收到回信后，做出了正确的选择。在32岁出版小说《列后整容》正式登上文坛，64岁出版的《失落园》更轰动了整个日本文学坛，旅行社甚至策划“失乐园路线”来吸引游客。
渡边淳一就是遵从了内心的选择，好好做自己想要做的事情，并且坚持把它做好，最终找到自己的天赋所在。
也许，我们并不能都像渡边淳一那样拥有写作的天赋，我们也没这么勇敢，在羽翼不丰满的时候，敢于放弃自己的稳定的工作，去追求梦想。但我们可以在下班之后，去做一些自己喜欢做的事，珍惜时间，保持对生活的热爱。
就像知名自媒体代表，青年励志作家赵星，网名“特立独行的猫”，就是在下班后每天日更1500字，坚持了十年的写作，慢慢成为百万博主，开始出书，最终创立自己的”下班后”品牌，做得风声水起，成为斜杠青年代表。
摩西奶奶说，我其实也不勇敢，我一直过着平凡简单的生活，我也没有什么伟大的梦想，但我热爱和珍惜我生命中当下的每一分、每一秒。
我从来没有想为了绘画去赢得名声，因为这些对我来说都是无关紧要的，我选择绘画，仅仅是因为喜爱，或者说，是为了生活得更加充实。不是为了财富，而是为了内心安稳。
如果我不去画画，我会饲养鸡，或者种些花草，或者做烹饪，总之做让我喜欢的事，让我能快乐和幸福的事。
02 人生永远没有太晚的开始
我们常常听到：
“如果没有梦想，跟咸鱼还有什么区别？”
“叫醒我们早起的不是闹铃，而是梦想。”
生命的意义，是由梦想而支撑的，这样的生命让我们更加热爱生活。而失去梦想的人一次次麻痹自己，认为早已为梦想失之交臂。
其实梦想从未离你远去，你失去的是找回梦想的勇气。很多人很害怕无法遇到一个真正爱自己的人，害怕失去青春岁月，反而就在不断害怕中，让时光流逝。
摩西奶奶成名后，很多人写信问她：“现在开始，真的还来得及吗，我们是不是已经慢了很多，无法超越了？”
摩西奶奶回信说：“急什么，你要做的不是超越别人，而是改变自己，遵从内心的安稳。”
开始做自己喜欢的事，有时候并不需要考虑太多，你终将成为自己想要的那个样子，但前提是，你敢于按下开始这个按钮。
所以我们常常看到60岁才开始练瑜伽的美丽老人，80岁还在周游全世界的老夫妇。
现在的我已是过了四十不惑的年龄，但每每捧起书时的喜悦，呆在书店久久不愿离去的情境，让我知道我喜欢阅读，喜欢写作，我也希望象摩西奶奶一样，从现在开始，开启自己的梦想，不管能不能写作变现，只要坚持做自己喜欢的事就行了。
所谓通往梦想的人生之路，不过就是在柴米油盐的平常琐事生活中，自己独守的一份执着，坚持保留自己的一片天地，梦想永远在留在心底，随时不忘记。
我们要坚信生命的意义是掌握在自己手中，如果你的心不被外界的诱惑所动摇，保持初心，梦想永远在那等待着你去开启，任何时候都不会晚。
摩西奶奶的画
03 人生的意义在于经历过什么
当人们走到人生的一些岔路口时，很多人无法听从内心的选择，很多人不敢选择，因为他们害怕后悔，害怕失败。而只有一部份人，能够真正从自己的心里出发，做出自己的选择。
摩西奶奶说：“我选择用自己的方式开始自己的人生，用自己的方式选择每段路程的起点，我不是一个聪明的人，也不是一个对生活抱有野心的人，我只想和平快乐地度过我一生。
我无法刺绣时，我就选择拿起画笔，只要让我快乐，做我喜欢的事。”
很多人问摩西奶奶，为什么不早些开始画画？
摩西奶奶回答他们说：“在我生命中的每一段岁月，我都做了我自己认为应该做的事，而且使我快乐。我爱农场，我爱我的孩子。我爱我的当下选择。
我是一个女儿，一个妻子，一个母亲，一个祖母，我只是一个乐观向上的老人，我热爱我生命中扮演的每一个角色，并努力最好，这就是我最好的选择。”
时间是最好的证明，生命在时间流淌中流走，在时间的刻度下，我们都收获了属于我们自己的人生经历。人生不在于你最终收获什么，而在于你经历什么。
摩西奶奶用100岁的人生经历告诉我们：不要找借口，做想做的事，任何时候开始也不晚。
因为人只有这一生，且行且珍惜。
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